芹菜葉子可不可以吃?長久以來,我們都是扔掉葉子吃莖稈,這是從老一輩那裡學來的習慣。近些年,人們逐漸意識到,芹菜葉子營養豐富,不僅可以吃,而且非常好吃。我個人認為,做湯最能凸顯芹菜葉的價值。一道芹菜葉雞蛋湯,奉獻給各位朋友。
鮮嫩的芹菜葉子
工藝:煮
時長:10分鐘
難度:簡易
食材:芹菜葉、雞蛋
輔料:生薑
口味:清香
一、製作步驟:
1、備料:摘下芹菜嫩葉,洗淨備用;切1片生薑。
2、燒水:在鍋中倒入適量清水(根據芹菜葉的多少以及你想喝多少),滴入少量食用油,放入薑片,大火燒開。期間,在碗中打一個雞蛋,用筷子攪成蛋液。
3、做湯:加入芹菜葉,適量的鹽、雞精、食用油,用筷子攪動若干次,確保調料溶解均勻、葉子浸入水中。燒開後,緩慢、勻速、打轉澆入蛋液,再次沸騰後立刻關火。
4、完成。
二、要點解讀
1、芹菜葉的選擇:市場上常見的芹菜種類有好幾種,選擇任何一種帶葉芹菜都可以。摘掉每棵芹菜最外側莖稈上的老葉,留下其它所有葉子。
2、輔料的用量:1片生薑即可,或者不放任何輔料。芹菜本身就是香味濃郁的蔬菜,加入太多輔料會影響芹菜本身的清香。
3、只使用一個雞蛋:一個雞蛋的蛋液量正好可以做成薄薄的蛋花,非常入味。蛋液多了,倒入鍋中會形成較厚的蛋餅,既不入味,也不容易熟,時間一長,芹菜葉子就煮化了。
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