豬肝粥裡面加了菠菜和枸杞,菠菜性涼,味甘辛,入腸、胃經。和糯米就不多說了,是補腎的佳品。哈哈,營養全面,做道粥,飯菜都有了,適合懶人!
主料
豬肝尖100g
菠菜100g
枸杞10g
糯米100g
大米100g
蔥適量
姜適量
鹽適量
黑胡椒適量
白醋適量
澱粉適量
水適量
枸杞菠菜豬肝粥的做法
1、我用的是圓糯米和大米。
2、放清水浸泡30分鐘
3、泡好的米加蔥姜放入鍋中加水大火煮開轉小火蓋蓋煮45分鐘。
4、豬肝買回來去表面筋膜,放入清水將豬肝洗淨,切薄片,在流水下反覆漂洗至水清澈
5、然後在清水裡幾滴白醋,將豬肝浸泡1個小時以上
6、將浸泡好的豬肝攥幹水分,用白酒、澱粉上漿醃製30分鐘
7、菠菜一定要過水,不然含草酸,影響鈣的吸收。
8、過水的菠菜切小段
9、枸杞用水浸泡30分鐘,洗淨待用
10、粥煮好後,放入豬肝煮十分鐘
11、拌入菠菜
12、放鹽攪勻
13、放枸杞攪勻
14、最後放黑胡椒,即可出鍋
小貼士
1 提前浸泡米再煮粥,格外香。 2 菠菜最後放。 3 豬肝放入後不要太長時間,不然容易老
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