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紅薯炒乳瓜

食材:紅薯 300克、乳瓜 100克、香菜葉、素蠔油、鹽適量

做法

1、紅薯、乳瓜切成塊;

2、油4成熱時孜然粉,倒入紅薯塊煸炒5成熟;

3、放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、素蠔油,湯汁收幹即可。

番茄蛋花湯

清火開胃湯,夏季喝湯,煲湯

用料:雞蛋2只、番茄2個、小蔥2根、鹽適量

做法:

1、雞蛋去殼磕入碗中;小蔥洗淨切末備用;番茄洗淨;番茄洗淨對半剖開,將番茄蒂部去除(V形對切兩刀即可),切塊備用

2、炒鍋燒熱,注入少許油,油溫起來後下番茄塊翻炒幾下,鍋內新增適量清水,煮開後中火繼續煮3-5分鐘,加入鹽調味

3、將雞蛋打勻打透,打至黃白不分時,灶火調小將蛋液潑入鍋中用勺推勻,蛋花漂浮起來後熄火,滴入幾滴香麻油撒上蔥末即可出鍋

老上海薰魚

原料:

草魚。

調料:

美味鮮醬油120克,老抽30克,白糖100克,海鮮醬30克,排骨醬20克,米醋25克,蒜蓉辣椒醬15克,泰國雞醬10,蔥薑蒜、八角、香葉、桂皮少許,檸檬5克。

製作:

1.草魚去骨取肉,改刀成長5cm,寬1.5cm大小,炸至外酥裡嫩。

2.醬汁收濃,將炸好的魚塊放入翻勻裹漿,裝盤即可。

醬豬蹄

材料:豬蹄500克、幹黃醬 40克、蔥、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、陳皮、乾紅辣椒、香葉、冰糖、料酒、醋

做法:

1.將豬蹄剁成小塊(或請賣家代為處理),洗淨,燒一鍋開水,水開後將豬蹄放入焯5分鐘後撈出,用水沖洗乾淨;

2.將蔥薑蒜分別切成小塊,焯好洗淨的豬蹄瀝乾水分;鍋燒熱後倒油,倒入蔥、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、陳皮、香葉、幹辣椒,炒出香味;

3.隨後將豬蹄倒入,倒入料酒,並調入少許醋;倒入黃醬,翻炒使豬蹄上都沾滿黃醬;

4.鍋中倒入足量的開水,水要能完全沒過豬蹄,大火煮開後,轉小火燉1個半小時;最後將冰糖放入,再燉約10分鐘至冰糖徹底融化即可。

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