2020年的春天，是一個崇尚“宅”文化的春天，一場突如其來的疫情，打亂了數以億級人的生活節奏， “宅“在家裡要幹什麼呢？當然是追劇啦，追劇很開心，但什麼都沒有，幹追著實在太痛苦了，作為瘋狂的追劇黨，你的嘴巴怎麼可以停呢？下面就讓小編來介紹一下十款適合追劇的零食，讓你的味覺和視覺一起獲得前所未有的放鬆感和幸福感。

一：有嚼勁的牛肉乾

牛肉乾一般是用黃牛肉和其他調料一起醃製而成的肉乾，攜帶方便，並且有豐富的營養。

對於無肉不歡的宅男宅女來說，牛肉乾的蛋白質含量高，脂肪含量低，並且十分有嚼勁，讓你一邊追劇一邊填充嘴巴的“寂寞”。

二：堅果類零食

宅家追劇是一件相當愜意的事情，而這個時候我們需要準備一些好吃，耐吃，能打發時間的堅果。例如瓜子、開心果這類就是很好的選擇。有很多的堅果對身體非常有益，它集合了植物的營養精華，含有豐富的礦物質、和維生素，能給面板增添從內到外的光澤。同時它的膳食纖維和油脂共同作用，有很好的潤腸效果，可以在一定程度上有幫助瘦身的效果。哈哈，吃零食還可以減肥，飄了~

三：酸酸甜甜的陳皮糖

陳皮糖是我們小時候最喜歡吃的糖果之一了，它的價格很便宜，一般都是五毛錢就能買很多。陳皮糖的原料就是陳皮粉，而陳皮粉有通氣健脾，降逆止嘔的功效。陳皮糖的口感酸酸甜甜的，對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，不僅可以有助於消化，還能增加食慾呢。

四：嘎嘣脆的薯片

薯片的愛好者應該就很多了，不僅兒童愛吃就連很多成年人也都很愛吃薯片呢！比如說小編就是薯片的狂熱愛好者之一，不僅看電視看電影的時候必備，就連坐在家玩手機都必須得有薯片在呢，不然總覺得好像少了點什麼......，左手抱一袋，右手捏起一片，嘎嘣嘎嘣的脆響，讓人心情愉快。

五：蒜香青豆

蒜香青豆吃起來香脆可口，不僅當作小零食，還可以當作下酒菜。青豆的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及微量元素等營養素，將其製作成蒜香青豆這種小零食，也是再好吃不過了。青豆結合大蒜的香味，經過特殊的處理之後，香酥順口，營養美味，讓你一吃就停不了。

六：健康的粗糧餅乾

追劇好長時間，肚子難免會有點餓，那不如就再來點粗糧餅乾吧！粗糧餅乾有各種膳食纖維、蛋白質之類的營養，搭配優酪乳、水果、豆漿和牛奶來吃，更加美味。粗糧餅乾不僅是追劇伴侶小零食，它還可以作為代餐餅乾來吃，即使是在辦公室餓了，或者是來不及吃早餐的時候，都可以拿它來代餐，吃的少又健康，還能解饞！酥酥脆脆的，怎麼吃都不膩。

七：內涵豐富的夾心餅乾

餅乾口感酥脆且口味多樣，是很多吃貨零食清單中不可或缺的一項。而夾心餅乾與普通餅乾相比，更多了一到驚喜。不同的夾心餅乾吃起來彷彿有著不一樣的心情，檸檬餅乾清新、奶油餅乾甜蜜，而巧克力餅乾則有著醇厚的口感，與巧克力一樣，品嚐起來可有著一股愛情的滋味。

八：水果乾

說到乾果美食，真是種類繁多，各式各樣的口味都能滿足吃貨們。像葡萄乾、楊梅乾、芒果乾等等。這裡有儲藏了一身Sunny，每多吃一口，都是舌尖與珍饈的再一次親吻的黃桃幹；有未入口，酸已泛，酥爽的楊梅乾；還有自然的香軟粫甜，一口滿嘴留香，大自然饋贈的芒果乾。連文案都散發著果香味，可想美食本身有多誘人啦!

九：豬肉脯

豬肉脯是南方特色零食，據說一斤豬肉才能烤出4兩豬肉脯，非常的好吃，香甜有韌性，還有種淡淡的竹子香味，口感豐富，據說是用竹篩烘烤的，紅遍大江南北，價格也不貴，十分的親民價格。你喜歡吃豬肉脯嗎？

十：“小時候”的辣條

記得那年夏天，我們總會聚在校門口的小賣部旁，你一口，我一口，一根辣條，能夠吃一上午。童年的幸福，就是這五毛的辣條。沒有什麼事情是辣條搞不定的，不行來兩包。一邊追劇，一邊嚼著辣條，童年的自由自在是不是回來了？

宅在家中，一個人“癱”在沙發舒舒服服的追個劇、再有一些美味的小零食陪伴，才是假期宅家的正確開啟方式。大家還有什麼適合追劇的零食推薦呢？歡迎在下方評論區裡留言互動！！！