胡蘿蔔營養價值很高,富含多種維生素,護眼強體、潤腸排毒,即使諸多好處,但是很多孩子還是不喜歡吃。改良一下,即刻成為孩子停不下口的美味零食,跟著一起學習起來吧讓零食變得健康起來……
紅薯粉溫水泡軟備用,胡蘿蔔洗淨擦絲,泡好的紅薯粉和香菜切丁備用
準備乾料:胡椒粉、鹽、黑胡椒碎、十三香
乾淨無水的盆裡放入胡蘿蔔絲,雞蛋三個,切好的紅薯粉和香菜,加入乾料、生抽,攪拌均勻
繼續加入少許澱粉,麵粉適量繼續攪拌,全程無需加水
根據食材的溼度適量加入麵粉,直至攪拌均勻上勁兒,可以粘住筷子就可以了
鍋里加入寬油,這樣炸制食物不容易吸油,減少油煙的產生。油至7成熱下入胡蘿蔔丸子(7成油溫為筷子放入微微起泡)
小火慢炸至金黃火大里面不容易熟透
胡蘿蔔丸子炸制金黃浮起既可以出鍋了(容器中放上吸油紙,吸附多餘油脂)
胡蘿蔔丸子全部炸好後,油大火迅速將丸子進行二次復炸,快速撈出。復炸逼出多餘的油脂,丸子也會外焦裡嫩[中國贊][中國贊]
美味營養的健康零食炸胡蘿蔔丸子。外面脆脆的,裡面鹹鮮美味,好吃的停不下來
趕快嘗試一下吧[中國贊][中國贊][中國贊]