今天第一道美食：黑椒蘆筍牛肉 推薦指數：5星 操作指數：2星

材料：牛肉400克、蘆筍100克、生粉2湯匙、料酒20毫升、蒜末少許、油35毫升、黑椒汁2湯匙、鹽4克

做法

1.牛肉洗淨切片，加入鹽、料酒、黑椒汁、生粉抓勻醃製半小時。

2.蘆筍削去老皮洗淨切段，準備蒜末。

3.燒開水，倒入蘆筍焯水後撈起沖洗乾淨。

4.熱鍋熱油，牛肉片撈起加入爆至全部變色後撈起。

5.留底油放入入蒜末爆香，加入蘆筍煸炒均勻，加入鹽調味炒至斷生。

6.把牛肉倒入煸炒片刻即可出鍋。

接下一道美食：魷鮮土豆泥 推薦指數：5星 操作指數：2星

材料：魷魚200克、土豆200克、橄欖油0.5匙、糖0.3匙、蠔油1匙、鹽1匙、味精0.3匙、生菜10克、彩椒30克、黑胡椒粉0.3匙

做法

1.土豆去皮刮掉雜質清洗乾淨，切成長條放入蒸鍋蒸制30分鐘左右。

2.用勺子將土豆碾壓成泥狀，放入切好的彩椒粒，加入橄欖油、鹽、糖、味精、黑胡椒粉拌勻。

3.魷魚取出內臟和其它雜質將魷魚皮扒靜清洗乾淨。

4.拌勻入味的彩椒土豆泥裝入魷魚肚中封口處用牙籤別住。

5.魷魚刷上蠔油放入180度預熱的烤箱上下火200度烤10分鐘。

6.烤出來再刷一遍蠔油放入烤箱烤3-5分鐘即可。

7.生菜鋪盤底，擺上魷魚即可。

今天最後一道美食：燕麥韭菜雞蛋餅 推薦指數：5星 操作指數：2星

材料：快熟燕麥片50g、麵粉50g、雞蛋2個、鹽適量、油適量、韭菜50g、培根2片、姜1片

做法

1.準備好材料，培根切碎炒一下。

2.雞蛋打散在碗裡， 韭菜切末，姜切末。

3.蛋液、麵粉、燕麥加入大盆中，加1勺水，順一個方向打成糊狀。

4.蛋糊裡再加入培根末、韭菜末、薑末、鹽打勻。

5.熱鍋熱油，放入調好的麵糊，煎至兩面金黃，切塊即可。

好了，今天時間不早了，小編今天分享的美食就到這裡了，日後還有更多美食烹飪方法，最後希望大家多多轉發、收藏，也可以在下方評論區留下你想要的美食烹飪方法，您的每次認可是我前進的動力，我會繼續努力與大家分享，最後希望大家幸福美滿生活。