在這個特殊的假期裡,大家是不是在家都練成大廚了?蒸蛋糕,做涼皮,炒奶茶,烤雞翅。。。超多重口味的美食,讓體重在這個漫長的假期裡悄然增加了。。。眼看著復工在即,趕緊做一款健康飲品,即滿足了口腹,又拯救了體重,關鍵是可以美白哦。
需要準備的材料非常簡單:蜂蜜、鮮檸檬和一個密封罐子
第一步:將鮮檸檬切片
將檸檬切片
第二步:將切好的檸檬放入密封罐,放一片檸檬然後放蜂蜜再放檸檬再放蜂蜜,反覆這樣。
將切好的檸檬放入密封罐
醃好後的樣子,因為檸檬富含維C,維C和空氣接觸會快速流失,讓檸檬充分被蜂蜜包裹後,可以最大程度的保留維C。
醃好後的樣子
第三步:將醃好後的檸檬蓋上蓋,放入冰箱,冷藏24小時。
第四步:從冰箱取出醃好的檸檬,對上涼白開就可以了。一定要用涼水沖泡,開水會破壞蜂蜜中的營養成分,溫熱的水會讓檸檬發苦。
好啦,蜂蜜檸檬水做好啦,酸酸甜甜的口感和夏天很搭哦~~~