我們經常說,青少年學生是我們祖國的未來,青少年學生的飲食一直是對我們大家都關注的,學生的飯菜既需要科學的營養搭配,還需要考慮孩子的健康,我們來今天來看一看,世界各國學生的午餐都是吃的什麼。尤其南韓學生飯菜最“養眼”。
1、法國
法國的午餐標配的是牛排,還有蘋果、獼猴桃、乳酪、胡蘿蔔和青菜,在我看來這樣的營養搭配是很合理的,吃進體內的既有維生素也有蛋白質還有肉類,這樣的搭配能保證學生一天的營養需求。
2、美國
美國的學生最願意吃油炸的“爆米花”雞肉,還有豌豆、土豆泥、巧克力曲奇和水果,我們看到美國學生吃的都是熱量很高的食物,美國學生的飯菜的顏色搭配的也好看,不過只要他們吃得開心就行了。
3、巴西
巴西的午餐是牛肉、黑豆、米飯、沙拉、麵包還有烤木薯,只有這個木薯是最吸引我的,它是原產於南美,它而且富含膳食纖維孩子吃了是最適合的,巴西的這個午餐也是挺不錯的。
4、希臘
希臘的這個學生午餐包括空心面、水果沙拉,還有乳酪和桔子,這個午餐中還有甜品,是石榴籽優酪乳,這是孩子們最喜歡的。
5、義大利
義大利學校的午餐是很均衡的,煎魚配芝麻球,主食是法式麵包、番茄意麵、還有水果,水果是紫葡萄,這樣的營養搭配是有肉有菜還有水果,營養搭配是挺合理的。
6、西班牙
西班牙的這個午餐是冷盤湯,紅米菜飯配蝦仁、蔬菜和雜糧麵包、新鮮的橙子,這一個套餐有蝦有水果又有主食搭配是挺合理的。
7、芬蘭
芬蘭的學生午餐有豌豆湯、甜菜、胡蘿蔔、麵包再加上一塊煎餅,煎餅上還有藍莓和草莓,這個套餐學生吃是最適合了,藍莓和草莓都富含花青素,對孩子的眼睛是很好的。
8、烏克蘭
烏克蘭的學生午飯套餐是香腸配土豆泥,冷拌捲心菜和羅宋湯,還有烏克蘭的特色芝士捲餅,這個午餐看起來就有一點單調了。
9、南韓
南韓的學生午餐,是魚湯豆腐飯、西蘭花和甜椒、泡菜,南韓人愛吃泡菜就連孩子們也不例外,泡菜還被評為世界五大最健康的食品之一,尤其是南韓學生飯菜是最“養眼”的,他們的肉是很少的,不過看起來顏色搭配也是不錯的。
10、中國
看我們中國的飯菜是最接地氣的,有紅燒肉,還有青菜雞蛋和米飯,這樣的營養搭配,相信大多數學生都是吃的挺不錯的。