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曾經看到一篇文章中寫道:“美食當前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品後體煨,食為天性,靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常的韻致。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣鹹甜,更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受;會吃者找到一份心的平靜。”細細品味,深有感悟!美食現在已經成為了我們生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地過,生活不需要華麗的外衣,也不需要甜言蜜語,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己的生活習慣,為了滿足每個人的不同飲食需求,每天精選不同的菜餚分享給大家,一起為每天的精彩生活加油!

武漢餈粑魚

材料:草魚塊、生薑、大蒜、大蔥白、花椒、乾紅辣椒、小蔥、花雕酒、鹽、白糖、麻油、生抽

做法:1.把草魚塊洗淨瀝乾水分,生薑切成絲,大蒜切成片,大蔥白切成菱形,乾紅辣椒用剪刀剪成菱形。

2.把魚塊放入一個大碗裡,加入鹽,用手抓一下,使得每塊魚塊都能均勻粘上一層鹽;把生薑絲、大蒜片、大蔥白、乾紅辣椒絲、花椒一起放入碗中,再加入適量花雕酒,用手小心抓勻即可

3.把拌好的魚塊連同調料一起放入密實袋中,放入冰箱的冷凍室醃製

4.第7天拿出放到室外自然結凍。

5.結凍了之後,把魚塊和醃製的調料分開並分別裝在一個碗裡,調料不要倒掉,後面燒的時候要用的

6.魚塊用廚房用吸水紙吸乾水分,防止煎的時候濺油

7.炒鍋中放油,熱油後放入魚塊後用小火慢慢煎,煎至兩面金黃後撈出備用

8.鍋中留少許油,放入之前醃製魚塊的調料,加入少許白糖、少許生抽和一碗水燒開

9.把煎好的魚塊回到鍋中,蓋上鍋蓋用中火煮兩三分鐘後,開蓋用大火收幹湯汁

10.關火,出鍋前加適量麻油,撒上一把白芝麻,最後撒入一把蔥花,出鍋裝盤

西紅柿豆腐

食材:豆腐1塊、西紅柿2個、老薑適量、大蒜適量、鹽適量、胡椒粉適量

做法:

1、提前將原食材準備好。

2、大蒜、老薑切碎;蔥切成花,豆腐切成小塊;西紅柿去皮切成丁待用。

3、將豆腐放進煮沸的清水裡,加鹽焯2-3分鐘撈出瀝乾水分;鍋內倒油燒熱後放入姜米、蒜米、蔥爆香,然後下西紅柿炒出香味摻水煮沸,放入豆腐小火燒入味。

4、臨出鍋前加鹽、胡椒粉即可裝盤出鍋。

雞蓉玉米羹

食材:玉米、雞脯肉、豌豆、鹽、油、水澱粉、蔥

做法

1、玉米用水煮一下然後用刀剝切下玉米粒,雞脯肉洗淨,切碎。

2、炒鍋倒油燒到五成熱,放入雞肉碎、蔥花炒散,再加入玉米粒和豌豆,翻炒均勻。

3、加500克水煮沸,然後加鹽調味,用水澱粉勾芡,勾好芡再打入雞蛋液,攪散成蛋花,煮開撒蔥花後即可

醬香炸魚

食材:草魚、蔥、姜、蒜、料酒、生抽、白糖、老抽、八角、醋、桂皮、花椒、食用鹽

做法1、 把準備好的草魚除去內臟,並把魚鱗以及魚身上的一層黑膜給刮除,接著把魚切成段,然後裝到盆子裡面放一些料酒、薑片、蔥、生抽、一些鹽攪拌均勻之後醃製20分鐘。

2、 這個時候可以準備好調料汁了,準備好一個小碗,倒入一些生抽、老抽、白糖、醋、料。這時可以起鍋倒一點點水開水,然後把八角、桂皮煮開之後把調好的料汁倒下去煮開,撒些花椒裝回小碗裡就行。

3、接著起鍋倒油熱鍋,油溫5成熱時就可以魚放下去煎至兩面金黃,煎至稍微有些焦的時候,就可以撈出來裝盤,然後把剛才的調料汁均勻倒在上面。

鐵板蹄筋鮮茶菇

食材:新鮮茶樹菇1斤半、牛蹄筋150克、小米椒20克、蒜50克、蔥段20克、洋蔥30克、野山椒50克、姜20克、生抽20克、醬油10克、姜粉10克、蒸魚豉油10克、味精5克、蠔油20克、雞精5克、雞汁20克、五香粉10克、食用油40克

做法:

1.將茶樹菇撕成均勻大小,清洗乾淨;

2.鍋中燒油,用高油溫將處理好的茶樹菇炸成金黃色後撈起;

3.鍋中熱油,放入大蒜米、姜米、洋蔥、小米椒(切米)爆香,下入高湯、野山椒燒開後用小火煨;

4.在湯汁中放入生抽、蒸魚豉油、雞汁、醬油、味精、雞精調味;

5.在高壓鍋中放入已過水的牛蹄筋、雞汁、蠔油、醬油、五香粉、姜粉、生抽、蒸魚豉油,大火35分鐘即可;

6.將壓熟的牛蹄筋切粒;

7.鍋中上火、澆油,放小米椒、薑絲爆香,下入已切好的牛蹄筋,炸好的茶樹菇,放入適量的高湯燒熱,加入蔥段,放少許生粉收汁,起鍋時在鐵板上放少許豬油即可。

清炒荷蘭豆

食材:荷蘭豆、姜、蒜、紅辣椒、鹽、生抽、油

做法:

1、荷蘭豆摘乾淨,洗好控幹水分;姜、蒜切末;熱水燒開,倒入荷蘭豆,煮2-3分鐘,撈出來,過冷水,淋幹水備用;紅辣椒切絲。

2、等鍋裡的油燒熱,加入姜和蒜,煸香倒入辣椒絲,然後倒入飛過水的荷蘭豆;翻炒均勻,加入鹽、生抽入味即可。

茄子燒土豆

食材:茄子4個,土豆1個,西紅柿1個,色拉油30克,精鹽3克,五香粉2克,味精3克,蔥末3克,薑末3克,生抽5克,辣椒油10克

做法:

1、將茄子去蒂,去皮清洗乾淨,切成條裝入盤中待用。

2、將土豆去皮,清洗乾淨,切成條裝入盤中待用。

3、將西紅柿清洗乾淨,切成小塊,蔥姜切成末裝入盤中待用。

4、燒鍋放油燒熱,倒入土豆條煎。

5、將土豆條煎至金黃色時,盛出,裝入盤中待用。

6、熱鍋放油爆香蔥薑末,放入辣椒油翻炒均勻,倒入茄子條。

7、將茄子條炒至斷生,倒入煎好的土豆條翻炒均勻。

8、加入精鹽、五香粉、生抽、少許清水翻炒均勻。

9、放入西紅柿翻炒均勻,稍微燜一會兒,燒熟,最後加入味精調味,出鍋,裝入盤中即可。

肉片炒菜花

材料:五花肉、菜花、青紅辣椒、蔥、姜、幹辣椒、豆瓣醬、生抽、蠔油、鹽、雞精

做法:1、五花肉洗淨切大薄片備用;菜花洗淨切成小朵,焯水備用;

2、青紅辣椒切小圈;蔥切段、姜切絲,幹辣椒切段;

3、燒熱油,放蔥姜,幹辣椒熗鍋,放入五花肉煸炒,煸炒到五花肉略帶焦黃,放豆瓣醬炒出醬香;放入生抽、蠔油、鹽使五花肉入味;

4、放菜花,青紅辣椒繼續煸炒,炒到菜花入味,放雞精拌勻即可出鍋。

燒茄子

食材:茄子1個、青豆1把、食鹽1小勺、醬油1大勺、蔥1段、姜3片、蒜4瓣、料酒1大勺、白糖

做法:1. 茄子切成滾刀塊,放上半勺鹽拌勻,殺一下水

2. 等十多分鐘,用手攥一下茄子,可以把茄子中的水分擠出一部分,不用擠得太乾,不然反倒不好吃了。這樣做不僅省油而且省火

3. 蔥姜切好備用,對了,還要多拍點蒜末

4. 鍋熱後倒入食用油,烹香蔥姜後下入茄子。翻炒一下五分鐘左右,讓茄子均勻受熱

5. 烹入醬油翻炒均勻

6.蓋上蓋子燜一會兒

7. 待茄子變軟後即可下入青豆翻炒均勻

8. 烹入料酒,適量地調入鹽、小半勺糖,臨出鍋的時候放入蒜末拌勻就大功告成了

豆花滑魚片

材料:草魚2斤,豆腐花,黃酒、鹽、蛋清、澱粉、蔥、姜、蒜末適量,朝天椒,花椒,郫縣豆瓣醬,料酒1大勺,生抽1小勺,糖1小勺,鹽,炒熟花生米各適量

做法:

1、魚宰殺洗淨,緊貼魚骨將魚身的肉片下,魚肉斜片成大薄片,放黃酒、鹽、蛋清和澱粉抓勻,醃製10分鐘左右。

2、魚頭、魚骨熬成魚湯待用。蔥、姜、蒜切末,朝天椒切小段,郫縣辣豆瓣醬剁細,炒熟的花生米略擀碎備用。

3、鍋中放油,小火炒香花椒先撈出,再放入朝天椒炸香撈出待用。

4、油鍋中放入姜、蒜末煸炒爆香,下入郫縣辣豆瓣醬煸出紅油,加入魚湯燒開,烹入黃酒、醬油,再放入糖和一點點鹽調好味道。

5、將醃好的魚片一片片地放入,煮約一兩分鐘至魚片變白後即可關火。豆腐花用勺子平挖成一片片的大片放入一個容器中(鍋子或者深盆都行)。

6、把煮好的魚片連湯汁一起倒入鋪好豆花的鍋中,撒上花生仁、蔥花、蒜末和之前炒香的辣椒段;燒熱湯勺裡的油(冒煙)澆在上面即可。

白菜豬肉炒木耳

食材:白菜3片、豬肉(瘦)100克、黑木耳10克、紅椒1個、玉米澱粉1小匙、水澱粉適量、色拉油1大 匙、食鹽1/8小匙、雞精1/4小匙、姜1小匙、蒜3瓣、生抽1大匙、水1大匙、辣椒醬1大匙、白砂糖1/2小匙。

做法:

1.豬瘦肉切薄片,大白菜分開菜葉及菜杆切小段,木耳手撕成小片,紅椒切絲,姜剁成蓉,大蒜切片。

2.將豬瘦肉用醃肉調料攪拌均勻,分次加入約1-2大匙的清水每次攪拌至看不到水份為止。放置醃製10分鐘。

3.鍋內放入約2大匙油,燒至3成熱放入豬瘦肉,用筷子劃開。

4.炒至豬瘦肉8成熟時,加入紅油辣椒醬或辣椒粉炒出香味,連肉及油盛出備用。

5.洗淨鍋子,再放少許油,冷油放入蒜蓉及蒜片炒出香味。

6.放入細木耳,白菜杆及紅椒絲,翻炒至菜杆變軟身。

7.最後再加入白菜葉,鹽及雞精,砂糖。

8.炒至白菜葉變軟時,加入炒好的肉片及油。

9.翻炒均勻後,加入水澱粉勾薄芡即可。

雙椒炒豬心

食材:豬心1個,青辣椒3個,紅辣椒3個,生薑15克,蒜頭15克,白胡椒粉適量,料酒適量,蠔油適量,鹽適量,雞精少許,白糖少許。

做法

1、豬心切開,把裡面的血清洗乾淨,切成薄片,再用清水沖洗乾淨,瀝乾水放入碗裡,加入適量黑胡椒粉和適量料酒攪拌均勻,醃製10分鐘。

2、青紅辣椒清洗乾淨切成滾刀塊,生薑和蒜頭去皮洗淨切成末。

3、熱鍋放入適量油燒熱,把姜蒜末放入爆香,把豬心放入爆炒至變色,加入適量鹽和適量蠔油翻炒至入味。

4、再加入青紅椒翻炒至斷生,加入少許雞精和白糖翻炒均勻,即可出

紅燒豆腐丸子

材料:老豆腐、肉、大青椒、西紅柿、薑末、蔥末、鹽、白胡椒粉、蛋黃、辣椒、老抽、雞精

做法

1、老豆腐切成丁,大青椒去籽去蒂,切片,西紅柿打十字花刀,開水浸泡5分鐘,撕去外皮,切柿子丁。

2、肉切丁,和豆腐一起。加適量薑末、蔥末、鹽、白胡椒粉、蛋黃和生粉,攪拌均勻。

3、擠豆腐丸子,下入油鍋,表面炸硬後撈出。油溫升油,復炸至表面金黃。

4、鍋留底油,下入辣椒炒香,再下入西紅柿粒炒出汁,加適量高湯,下入豆腐丸子和老抽翻炒均勻。

5、大火收汁,下入青椒,加適量雞精調味,炒至青椒斷生即可。

雞絲燜面

原料:雞胸肉1塊、豆角250克、鮮麵條400克、蒜1頭、胡蘿蔔1根、蔥2根、幹辣椒、八角1個、鹽1茶匙、老抽1湯匙半、料酒1湯匙、白糖半茶匙、五香粉半茶匙、雞精三分之一茶匙、香油1茶匙

1. 雞胸肉切絲用用和澱粉醃漬10分鐘;蔥切段;將幹辣椒切絲;八角掰開;豆角切段;胡蘿蔔切絲;蒜拍碎斬蓉;雞肉用油滑炒出來。

2. 鍋裡炒雞絲的油小火炒蔥姜幹辣椒,放入豆角、胡蘿蔔、八角、五香粉炒均勻。

3. 放入老抽,白糖,料酒,炒均勻,放入雞絲,兌水和食材齊平,調入鹽大火燒開。

4. 放入麵條,注意不要翻動,讓豆角墊底,以防粘鍋,關小火,燜5分鐘,用筷子把上面沒沾湯汁地翻到下面,繼續燜5分鐘,放入蒜末大火收汁,出鍋放香油和雞精提味即可

紫玉米紅棗粥

-材 料-黑玉米一根,香米100克,紅棗9顆

-做 法-

1. 紫玉米切段

2. 紅棗劃一刀去核

3. 香米淘洗乾淨,放平時煮粥那麼多的水

4.放入玉米來煮粥的功能

5.煮半小時後開啟放入紅棗

6.煮粥時間結束就可以吃了,愛吃甜粥的可以加入糖

土豆炒豬肝

做法1、豬肝切片,放料酒醃一會;

2、冷凍一會更好切;

3、熱鍋熱油,放薑絲炒香;

4、放土豆片,翻炒一會~喜歡吃辣的加一個青椒,放醬油;

5、火開大點,下豬肝,大火快炒,小心老了,加鹽,出鍋。

爆炒茶樹菇

材料:蒜末,蔥,青椒2個,茶樹菇適量,鹽,醬油,雞精

做法

1.茶樹菇用水泡發,洗淨,切斷。

2.蔥切斷。青椒切成片。

3.將茶樹菇入開水中焯一分鐘,撈出瀝乾水分。

4.鍋中放油,燒熱,放入蒜,蔥,青椒翻炒至青椒變色。

5.加入茶樹菇繼續翻炒後,加入鹽,醬油(建議用淡醬油)翻炒均勻。

6.加入雞精,即可出鍋盛出。

香菜拌花生

用料:花生適量,香菜一小把,蒜頭1-2個,生抽,香醋,剁椒,辣油,白糖,食用油

香菜清洗乾淨切成小段,蒜頭切成末。

乾淨小碗放入蒜末,加入一湯勺生抽,半勺香醋,一茶勺剁椒,能吃辣的可以加辣油,調味按自己口味喜好來。

花生炒熟放涼,放入剛才調好的醬汁碗裡。加入香菜段,攪拌均勻即可。

猴頭菇大骨湯

主料

猴頭菇:1個;大骨:1個

輔料

紅棗:3個;薏仁:1把;枸杞:1勺;薑片:1片;料酒:1滴;鹽:1勺

具體步驟

第一步

猴頭菇放入三十到四十度的淘米水浸泡兩個小時。

第二步

泡發好的猴頭菇清洗到沒有黃水即可切塊食用。

第三步

我是一個骨頭分成了4塊,放入薑片,調酒開始煮。

第四步

再放入一把洗乾淨的薏仁。

第五步

接著放入猴頭菇一起小火燉2個小時。

第六步

出鍋前放入枸杞,一勺鹽調味即可。

韭苔小炒肉

做法1、五花肉洗乾淨切片,韭苔切段,蒜蓉拍碎

2、鍋裡入少許植物油,爆香一半蒜蓉,放入韭苔快炒斷生,入少許鹽底味後裝起

3、炒鍋洗乾淨,很少的油爆香剩下的蒜蓉,放入五花肉,炒幹水後再放入1/3碗水煮熟豬肉,水快乾的時候倒入生抽,炒至豬油泌出,下一大勺風味豆豉

4、炒勻後加入韭苔,同炒均勻即可

白菜丸子粉絲湯

食材: 肉餡、白菜、粉絲、黑胡椒粉、蔥薑蒜、花椒大料

做法:

1、先在肉餡中加入少許鹽,雞精,香油,生抽,攪勻後醃製十分鐘;

2、鍋中加入清水,放入蔥薑蒜,大料花椒,煮開後用勺子把肉末挖成以多半勺子為準的大小,直接放入鍋中;

3、轉小火燜上兩分鐘,轉大火,然後把一坨粉絲放進去,二十秒後把白菜放進去,開鍋後轉小火;

4、蓋上鍋蓋燜一分鐘左右,撒上黑胡椒粉攪勻,就可以了。

辣炒大腸

食材:豬大腸350克、土豆1個、蒜頭2個、花椒5克、生薑2克、幹辣椒15克、蔥3棵、黑椒少量

做法:

1、土豆先切成滾刀塊,然後在鍋裡煮八分熟;紅幹椒剪成長條,小蔥切成蔥花;

2、大腸切大段,這個大腸是我自己提前滷製好的熟大腸;

3、起鍋燒油,先放入薑絲和花椒炸出香味撈出棄之,再放入紅幹椒煸炒出香味,將紅幹椒撈出留下底油;

4、放入大蒜,炒出香味,放入土豆塊和黑椒碎粒翻炒2分鐘,加入生抽炒一分鐘入味;

5、倒入大腸、紅幹椒、鹽、雞粉翻炒調味,撒點蔥花翻一下關火出鍋。

紅燒蘿蔔

食材:白蘿蔔1根、姜1塊、南乳2塊、生抽1湯匙、糖1茶匙

做法:

1、白蘿蔔去頭去尾,連皮切滾刀塊,生薑清洗乾淨連皮拍碎;

2、熱鍋下油,油熱下姜爆至聞到姜的香味;

3、加入蘿蔔翻炒片刻;

4、倒入半碗清水繼續翻炒,直炒至水乾,繼續加入半碗清水,如是反覆直炒至蘿蔔上色通透;

5、然後加入八分水,南乳、醬油、糖,蓋上鍋蓋燜至蘿蔔完全通透,開蓋繼續翻炒至收汁即可。

韭菜炒香乾

做法1、韭菜洗淨,切段;香乾洗淨,切細條;紅椒去籽切絲;

2、炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香乾翻炒,加入少許鹽、生抽調味,可加少許水;

3、不停翻炒,待香乾吸收湯汁變軟變得蓬鬆,加入韭菜,翻勻,待韭菜變軟即可起鍋。

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  • 這菜好吃到到飆淚!皮Q肉嫩,香掉魂
  • 營養早餐第216期,黃金蛋餃,只需多加一步,不破皮、不露餡