大家好,我是天宇,華山人,在我們家鄉春季有好多時令美食,如∶薺薺菜,麻子(野菜),香椿等,薺薺菜,麻子長用來蒸菜疙瘩,香椿的做法就多一些。下面來介紹下香椿菜品,如何長時間儲存,營養功效。
香椿菜品(常見吃法)∶
1.香椿拌豆腐(冷盤)
香椿,選取嫩芽,焯水,放涼,切段,嫩豆腐切丁,拌在一起,放適量鹽,雞精,味精,香醋,生抽,香油,油潑辣子,然後用幹辣椒,花椒熗鍋,將熱油潑在香椿豆腐上,攪拌均勻,製作完成。
2.香椿炒雞蛋
香椿,焯水,晾乾,放涼,切段,雞蛋搗成雞蛋液,起鍋燒油,油熱下香椿,放生抽,香醋(少量),十三香,鹽適量倒入雞蛋液翻炒,雞蛋熟即可出鍋。
3.香椿辣子
香椿,焯水,晾乾,放涼,切小段,碗裡放入辣椒麵,放入幾勺生油,攪拌均勻(防止炸糊),起鍋熱油,油熱潑在辣椒麵上,熱油高過辣椒麵1㎝,待油辣椒碗變涼,放入適量鹽攪拌均勻,放入切好晾乾的香椿段,攪拌均勻,靜置1天,即可食用,夾饃,涼拌菜均可。
香椿儲存方法∶
香椿清洗,焯水,香椿變色,撈出,瀝乾水份,放涼,切小段,晾乾水份,然後撒適量鹽,一邊醃,一邊晾乾,然後分小包包緊,放在冰箱冷凍,儲存一年以上沒問題。
香椿功效∶
香椿含有豐富的維生素C,胡蘿蔔素,有助於機體增強免疫機能,是保健美容的良品。香椿還含有鈣磷鉀鈉,等成分,具有補虛壯陽固精作用,香補腎養髮生髮作用,消炎止血止痛等功能,同時含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,椿芽越新鮮,硝酸鹽越少,不過吃時,最好都焯水,焯至香椿變色撈出,既去掉危害物硝酸鹽,又激發出維生素C。再有香椿是發物,有傷口,舊疾等慢性病的不能吃。
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