從沒想過,宅在家不能出門的這段時間
會如此想念那些快餐
這不,小喬彙總了10款人氣食品
就算不能出去吃,也要自己在家做
趕緊收好這份乾貨!
◆家庭版土豆泥◆
圖片和食譜均來自@中華小鳴仔
【所需食材】
去皮土豆 | 牛奶20mg | 黃油15g
一丟丟鹽 | 一小撮黑胡椒
製作步驟
●先準備好土豆洗淨後,切成塊狀或者片狀
●隨後放進蒸鍋內,隔水蒸20min左右;土豆變軟糯之後,用勺子使勁碾碎
●在碾碎後成坨狀的土豆泥上,加入10~15克黃油、20毫升牛奶、一丟丟鹽、一小撮黑胡椒,最重要的是要攪拌均勻它
●準備醬料的步驟,鍋裡放5g黃油,2勺蠔油(沒有的話可以用生抽替代),黑胡椒粉、加2~3勺玉米澱粉兌水的汁勾芡,將所有料燒到濃稠就好了!
●找個小碗,把做好的醬汁淋在上面就完成啦!感覺很成功的樣子呢~
◆新奧爾良烤翅◆
圖片和食譜均來自@牛頓也吃蘋果
【所需食材】
雞中翅8個 | 新奧爾良烤翅調料一包
適量蜂蜜 | 少許芝麻
製作步驟
●把雞翅洗淨後,放入水中浸泡20min,以去除血水,取出兩面各劃2刀,方便入味
●在雞翅中放入新奧爾良烤翅調料醃製,戴上手套抓至均勻後蓋上保鮮膜放冰箱冷藏3h左右,讓調料完成收入調料裡面
●3h後,拿出醃製好的雞翅放入烤盤中,如果有剩餘的調料也可用刷子再次塗抹在上面。烤箱200°預熱3min左右,先烤15min後,取出雞翅刷上一層蜂蜜、撒少許芝麻後,再烤10min即可
●雖然費時間,但是自己在家做的乾淨又衛生,還能消磨時間。這樣誘人的新奧爾良烤翅,就算是廚房小白也能輕鬆搞定
◆自制薯條◆
圖片和食譜均來自@安迪的小廚房
【所需食材】
土豆1個 | 澱粉 | 適量食用油
【溫馨小貼士】
1.試油溫的方法:取一根筷子立在鍋中,油花順著筷子往上翻時油溫正合適
2.浸泡好的土豆一定要瀝乾,可以用廚房紙把水分吸乾,澱粉只沾取薄薄一層即可
3.二次回鍋油炸時,油一定要熱,動作要迅速,土豆條在鍋中翻滾一下就要撈出來,炸的時間不要太長,容易焦掉
製作步驟
●將土豆去皮洗淨,切成長條狀,用清水洗幾遍去除澱粉。隨即將切好的土豆條放入沸水煮3min左右,撈出瀝乾水分晒涼
●鍋中放入適量食用油(下鍋之前可以再用廚房紙把土豆條上的水分吸乾),油溫80°左右放入裹好澱粉的土豆條,炸制泛黃時撈出,稍微晾晒一下後,把炸過的土豆條二次入鍋重複油炸至金黃色後撈出即可
◆零失敗蛋撻◆
圖片和食譜均來自@牛奶少女丶
【所需食材】
某寶買的蛋撻皮(大概5角1個)
牛奶140g | 淡奶油200g | 蛋黃3個 | 糖35g
製作步驟
●在一個大碗中打入3個雞蛋,加入牛奶和淡奶油後,把蛋黃和糖攪至糖融化並攪勻
●提前在萬能的某寶買好蛋撻皮,把攪勻的蛋液倒入蛋撻皮裡至八分滿就好
●隨後先將烤箱預熱至200°,把裝好蛋液的蛋撻皮放進烤箱烤制25min,超簡單
●只需幾分鐘就能完成的蛋液,0難度!奶味超濃郁的蛋撻(也可以用最近超火的旺仔牛奶),剛出爐熱乎乎,外酥裡嫩
◆無油低卡雞米花◆
圖片和食譜均來自@牛奶少女丶
【所需食材】
切成小塊的雞腿肉 | 胡椒粉、新奧爾良調味粉
少許麵粉 | 蛋液 | 麵包糠
製作步驟
●在切成小塊的雞腿肉中放入胡椒粉和新奧爾良調味粉一起醃製20min(也可以用雞胸肉,只是雞腿肉更嫩)
●在醃製好後的雞塊裹上面粉,再裹上蛋液,最後沾好麵包糠,準備工作就完成了
●提前預熱好烤箱後,把雞塊擺放在鋪好油紙的烤盤上隨後放入烤箱,200°烤13min即可
●這樣超簡單的無油炸雞米花就完成啦!而且口感和油炸的沒區別,但熱量低了很多。就算什麼醬都不加直接吃就很棒啦!
◆麥樂雞塊◆
圖片和食譜均來自@凡媽小廚房
【所需食材】
麥樂雞食材:雞胸肉2塊 | 生薑2片 | 小蔥1根 | 大蒜2瓣 | 少許食鹽
白胡椒粉適量 | 雞蛋清1個 | 澱粉2勺
麵糊液:澱粉50g | 麵粉50g | 雞蛋黃1個 | 清水100g | 食鹽、黑胡椒粉少許
【溫馨小貼士】
可以加幾個蝦仁增加鮮味。而且可以一次性多做一些雞肉泥,再整理成條後,放到冰箱裡冷凍,吃的時候再切片直接下鍋炸就可以了,特別方便!
製作步驟
●將雞肉洗乾淨切塊,加入蔥、姜、蒜攪拌成肉泥後,加入半勺胡椒粉、少許食鹽、1個雞蛋清、2勺澱粉攪拌均勻
●將拌勻的雞肉泥放入保鮮膜內,整理成長條形狀,放入冰箱冷凍2h
●將準備好的麵糊食材拌勻成粘稠狀(麵糊所需食材見上面);將凍好的雞肉取出,切成厚塊並裹上面糊。再放入鍋中油炸,推薦使用中小火慢炸到兩面金黃,撈出控油撒上椒鹽辣椒粉即可
●如果家裡有帶回家的甜酸醬的話,那就跟在金拱門吃到的麥樂雞一個味道了!當然也可以配合番茄醬一起食用
◆在家也能做的蘋果派◆
圖片和食譜均來自@iam肥肥羊
【所需食材】
吐司3片 | 雞蛋1個 | 玉米澱粉20g
蘋果1個 | 黃油30g | 白砂糖適量
製作步驟
●前些日子在金拱門重新上市的蘋果派再次上了熱搜。如果在家也能做的話,隨時都能吃到啦!先準備好去皮切小丁備用的蘋果,準備好上述所需食材,超好上手!
●準備好吐司(如果沒有的話也可以用餃子皮代替),切掉四邊,用擀麵棒壓著往一個方向擀薄擀大
●鍋裡放入黃油,小火加熱至融化,倒入蘋果丁翻炒,讓蘋果丁充分裹上黃油;隨後加入白砂糖炒出水分,倒入一碗水澱粉,熬到濃稠關火放涼
●雞蛋打散,在去除四邊的吐司上抹上蛋液後,一半放上餡料,另一半劃三刀後再摺疊起來;用叉子壓緊收口後,再在表面刷上一層蛋液,最後放入烤箱180°烤15min即可
●如果沒有烤箱的小夥伴,也可以用不沾鍋的平底鍋倒少許油2面煎5min左右;還可以使用微波爐高火2min,再翻面高火2min也是可以的哦~
◆低脂非油炸全麥雞肉卷◆
圖片和食譜均來自@iam肥肥羊
【所需食材】
全麥麵餅3塊 | 雞胸肉200g | 黃瓜1根
生菜100g | 少許大蔥 | 甜麵醬適量
製作步驟
●其實需要準備的食材並沒有多複雜,都是在菜市場能直接買到的~餅皮推薦買全麥的,低脂又美味,減脂期也能放心吃!
●在醃製好的條狀的雞胸肉中,依次裹好蛋液、生粉、麵包糠……隨後放入烤箱185°烤20min,全程無油炸
●將麵餅上塗上2勺甜麵醬,中間依次放入生菜、雞胸肉、黃瓜條和蔥
●一邊按壓一邊往前卷(小貼士:醬要中間厚兩邊薄,切開才會有爆漿的感覺;甜麵醬味道偏甜,喜歡吃辣或重口味的小夥伴可以加一點蒜蓉醬)
◆超簡單奶香玉米棒◆
圖片和食譜均來自@此次野花金子
【所需食材】
玉米2根 | 牛奶1盒 | 黃油15g
白糖1勺 | 鹽少許
製作步驟
●和KFC一樣的奶香玉米棒,用來當早餐就很合適!先將玉米洗淨對半分,放入200毫升水中
●加入1盒純牛奶,隨後加入少許糖、鹽、適量黃油後煮20min左右,中途記得翻轉一下
●煮到玉米滲透了牛奶,開始變濃稠時即可。早上出門前帶上一根早餐就解決啦!
◆純手工奧利奧麥旋風◆
圖片和食譜均來自@today你吃了嗎
【所需食材】
奧利奧餅乾 | 旺仔牛奶 | 碗
製作步驟
●需要準備的東西就三樣,在家反正閒著也是閒著,何不來試試
●把旺仔牛奶倒入碗裡後,用保鮮膜包好,放進冰箱冷凍1h(連冰淇淋都自制,也省下了專門買冰淇淋的時間)
●在等待的過程中就準備奧利奧碎。需要把奧利奧中間的夾心去掉之後,放在一張乾淨的紙巾上,用小拳拳使勁搗碎
●差不多過了1h左右,從冰箱裡拿出冷凍好的旺仔牛奶,把搗好的奧利奧碎一股腦的撒進去
●用勺子使勁攪勻,當冰涼的旺仔牛奶凍包裹著酥脆奧利奧碎的時候,一口一大勺,邊看劇的話一碗奧利奧麥旋風瞬間就能“一掃而空”!
/ 小喬有話說 /
對於那些在家閒著沒事
學會這幾樣的話
那祝賀你
已經熟練掌握各種精髓了
不用點外賣,自己在家做不香麼?
這段時間,你都學會了做哪些美食?