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春天,蒸餃就做這個餡,味道鮮香又滋潤面板,一家老少都愛這一口!

每週都會吃餃子,無論是煮餃還是蒸餃。說起來餃子是營養最全的主食了,可以放許多喜歡的蔬菜肉類等等,給小孩子做非常好,吃一個餃子就吃了多種營養物質。兒子小時候的時候就不愛吃蔬菜,所以,我一週至少做三次餃子,餛飩的,把胡蘿蔔芹菜等等各種青菜和肉類一起包,這樣就掃去了孩子不吃蔬菜的煩惱。

今天做了一家人都喜歡吃的蒸餃,角瓜餡的,這是我隔三差五就做的餡,一家老小都喜歡。

角瓜是很普通的菜餚,但是它的含水量十分豐富,有潤澤肌膚的作用。現在已經漸漸走入深春,氣候已經出現乾燥的狀態。尤其是現在滿洲里的天氣,每天的風都很大,隔著窗看著樓下的樹搖來晃去的,而房間內依舊是溫暖乾燥的28度左右的溫度,都十分乾燥,所以,經常吃點角瓜對身體及其有利。同時,角瓜還含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒的功效。所以,現在還是非常時期,不管從哪個角度出發,這個蔬菜都值得我們多吃。

角瓜不易生吃,但在烹飪的時候也不宜煮得太爛,以免營養損失,所以用角瓜做餡是非常好的選擇,最好是做素餡,不用放肉,不用過久的蒸煮,鮮嫩可口的非常好吃。一家人都愛這一口。

材料:麵粉400克,小角瓜2個,雞蛋3個,大蔥2棵,粉絲1把,蠔油1勺,沿河油適量。

做法:

1、首先和麵,蒸餃的面相對煮餃要軟一點比較好,如果喜歡軟嫩一點的可以選擇半燙麵,我喜歡筋道的外皮,所以沒用燙麵,用溫水直接和麵。400克的麵粉用了大約用了250克的水。

2、材料備好,小嫩角瓜用了2個,大約700克,粉絲一把,這個粉絲不要忽略,有了它,能增加餡的口感,還能吸收湯汁,拌餡的時候就不容易出湯。

4、把角瓜用工具擦絲,不要太細,粗一點哈,用一點鹽拌勻醃漬5分鐘。

5、粉絲煮熟後馬上放到冷水裡過下涼就放到案板上剁幾刀,不要冷水裡泡久了,會吸滿水分的。

6、把雞蛋炒熟炒散塊後離火晾涼,來個懶人拌餡的方法,把食材統統放入炒鍋內,角瓜輕輕攥一下,攥出去些水分,再放入食用油、蠔油,鹽,鹽不要多了,角瓜是微鹹的狀態。

7、所有材料拌勻即可,這樣粉絲會吸收角瓜醃漬出來的湯汁,包的時候一點湯汁都沒有,吃起來還很鮮香。

8、蒸餃要包大一點才好,皮不要太厚了,跟餃子皮一樣就好,皮薄餡大,這樣吃起來才過癮。

9、包好的餃子放入蒸鍋,水開後蒸12分鐘即可,時間到,斷火燜5分鐘在開鍋。

小貼士:

蒸餃子的時候不要時間過久了,如果時間是掌握得剛剛好,餡不會過火,外皮就算相互捱上了也不會粘連,如果蒸久了,包子餡太軟沒口感,外皮還容易相粘連。

在調餡的時候,不要放醬油等液體的調料了,只要點蠔油調味就行,雞蛋本身就有鮮味。

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