兒童非常喜歡吃，甜甜糯糯的南瓜餅，味道頂呱呱！

食材準備

蒸南瓜200克 、 小麥胚芽50克 、 蜂蜜30克 、牛奶適量

製作步驟

1.首先南瓜去皮蒸熟。趁熱加入白糖或蜂蜜搗爛。

2.然後加入小麥胚芽和糯米麵。

3.注意慢慢加，不要太硬了，做出來的餅不好吃，隨手就好。然後用手團成圓球，在鍋裡慢慢按扁。

4.平底鍋加熱轉小火，放油擦鍋底，微熱後團成南瓜餅，小火蓋蓋，烙至金黃反轉烙好即可。

5.也可以滾上芝麻，因早餐有點急，就沒有加。然後做一個蔬菜海鮮湯，一杯清香的小麥胚芽水，一點維生素c豐富的水果水果，一頓兒童早餐就做好了。

營養價值分析

南瓜含有豐富的碳水化合物、維生素c、番茄紅素和胡蘿蔔素等營養物質，與小麥胚芽中的營養素互補。對增強兒童的脾胃功能、增加抵抗力、提升免疫力都有非常大的食療作用。

海帶湯是一道菜品，製作原料主要有海帶、蒜油、香油、胡椒粉、豆腐皮、豆油、鹽等，營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，對人們的身體健康十分有益。