林氏三道灸——養生鮮果汁，每週二8點準時更新讓您每週都有不同的好果汁

【養生鮮果汁】消脂西蘭花橘子汁

· 西蘭花：含有豐富維生素C，對身體有益。

· 橘子：鮮柑橘能使人體內除毒酶的活性提高。

【水果配方】

1、 西蘭花2~3片

2、 橘子1粒

3、 飲用水200毫升

【作法】

1、 橘子去皮，備用；

2、 將西蘭花洗淨，用沸水煮熟，切塊；

3、 將西蘭花、橘子和飲用水倒入榨汁機，攪拌。

4、 攪拌均勻後即可飲用。

【養生鮮果汁】控脂西瓜檸檬菠蘿汁

· 西瓜：含有豐富的維生素C和番茄紅素，有益減肥。

· 檸檬：含有維生素C和檸檬酸，適合美白瘦身。

· 菠蘿：含有維生素C和維生素E，有纖體美白功效。

【水果配方】

1、西瓜200克

2、菠蘿100克

3、檸檬半個

【作法】

1、 檸檬榨汁備用；

2、 西瓜去皮，切大塊；

3、 菠蘿去皮，切塊；

4、 將西瓜和碧落榨汁機中，榨成汁倒出；

5、 適量的加入檸檬汁，即可飲用。

林氏三道灸——養生鮮果汁：瘦身養顏 系列二