今天第一道美食：蒜香雞蛋 推薦指數：5星 操作指數：2星

材料：雞蛋2個、蒜末12g、生抽10g、鹽0.5g、香油3g

做法

1.醬汁調製：碗中依次放入蒜末、生抽、鹽、香油，攪拌均勻。

2.雞蛋放入鍋中煮8分鐘，撈出去殼，切成小塊。

3.醬汁淋到雞蛋上即可。

接下一道美食：低卡無油豆腐布朗尼 推薦指數：5星 操作指數：2星

材料：內脂豆腐1塊、雞蛋1個、全麥粉或低筋麵粉30克、核桃30克、蜂蜜或糖2勺、鹽5克、可可粉15克、脫脂牛奶15ml、黑巧10克

做法

1.準備好食材，依次倒入大碗中，充分攪拌至均勻順滑。

2.全部倒入鋪好油紙的模具中，表面堅果裝飾。

3.烤箱預熱，180度35分鐘，出鍋即可。

今天最後一道美食：蒜香鮑魚 推薦指數：5星 操作指數：2星

材料：鮑魚6只、大蒜2個、胡椒粉適量、粉絲適量、蠔油適量、糖適量、生抽適量、糖適量

做法

1.鮑魚洗淨，去殼表面劃刀。

2.泡粉絲，切好蒜泥。

3.熱鍋熱油，倒入一半蒜泥，爆出香味關火，然後放入另一半蒜泥。

4.加入蠔油生抽和一點點糖拌勻盛出。

5.粉絲鋪底，放入少許蠔油調味，放上鮑魚，鮑魚上鋪上蒜泥。

6.上鍋蒸8-10分鐘，撒上少許胡椒粉，放上蔥花，淋上熱油。

好了，今天時間不早了，小編今天分享的美食就到這裡了，日後還有更多美食烹飪方法，最後希望大家多多轉發、收藏，也可以在下方評論區留下你想要的美食烹飪方法，您的每次認可是我前進的動力，我會繼續努力與大家分享，最後希望大家幸福美滿生活。