今天咱們分享14道家常快手 小炒;一個選2樣,一個禮拜都不重樣;
一、家常小炒肉
【食材】:青椒、五花肉、生薑、大蒜、豆瓣醬
【製作步驟】:
1、青椒洗淨後斜切成段;五花肉選擇肥瘦相間的部分,炒出來的口感最香;洗淨後切成片;生薑大蒜切片備用;
2、起鍋燒油,先下入五花肉片小火煸出油脂,這樣炒出來的肉香而不膩;肉片微縮,放入切好的生薑和大蒜,繼續翻炒;
3、炒出大料香味後,下一勺豆瓣醬,炒出紅油,倒入切好的青椒;大火翻炒30秒左右,放入少許的白糖和生抽,翻炒均勻後即可出鍋;
二、韭菜豆芽炒粉絲雞蛋
【食材】:雞蛋,粉絲,韭菜,豆芽,幹辣椒,大蒜
【製作步驟】:
1、粉絲提前用冷水泡軟,韭菜切段,豆芽洗淨備用;雞蛋加少許食鹽打散;大蒜切片,幹辣椒切段備用;
2、熱油鍋,先把雞蛋倒入裡面,炒熟後直接盛出,放一盤備用;
3、不用洗鍋,再加少許食用油,下幹辣椒和蒜片炒出香味;下豆芽大火翻炒1分鐘,倒入粉絲截止翻炒,加生抽,蠔油,雞粉,大火翻炒;
4、倒入雞蛋和韭菜,加少許食鹽調味,快速翻炒30秒,即可出鍋;
三、手撕包菜
【食材】:包菜、五花肉、幹辣椒、大蔥生薑,大蒜
【製作步驟】:
1、包菜購買的時候選擇表面光滑,拿起來比較重的,這樣的水分足,炒起來口感爽脆;不要刀切,用手直接一片片掰下來,撕成小塊;
2、五花肉洗淨後切成薄片,蔥薑蒜切片,幹辣椒切成段備用;
3、鍋裡放油,下入五花肉先炒出油脂,這一步一定要到位,再倒入蔥薑蒜和幹辣椒,炒出佐料的香味後倒入包菜;
4、接著翻炒,大約2分鐘左右,沿鍋邊淋入料酒,加少許食鹽繼續翻炒一分鐘;加蠔油、味極鮮,繼續翻炒至包菜斷生後,起鍋前可以稍微放點醋,這樣吃起來更加開胃;
四、白灼菜心
【食材】:菜心,大蒜,小米辣
【製作步驟】:
1、菜心洗淨;鍋內燒水,水開後加入一勺食鹽和少許食用油,將菜心根莖部分先侵入到滾水中煮半分鐘;再將菜葉全部侵入,煮20s左右,不要太久,否則菜心就不爽脆了;
2、撈起後直接擺盤;準備小碗,加蠔油,生抽,白糖,和少許清水調勻備用;
3、熱油鍋,把提前備好的蒜末和小米辣圈倒入裡面,炒出香味;倒入調好的料汁,小火炒至微微粘稠關火;
4、將炒好的料汁,從菜心四周淋入,將蒜末和小米辣圈撈起來鋪在菜心上;製作簡單,又口感清爽的素菜就做好了;
五、蒜薹炒肉
【食材】:蒜薹,裡脊肉,大蔥,澱粉
【製作步驟】:
1、裡脊肉洗淨後切成細絲,加生抽,料酒,澱粉拌勻後醃製10分鐘備用;
2、蒜薹去掉頭的位置,切成3公分左右的段;準備小碗,加生抽,蠔油,食鹽,白糖,雞粉調成料汁備用;
3、起鍋燒油,油熱後放入肉絲炒至變色,加入切好的蔥花,翻炒出香味,再倒入蒜薹和調好的料汁,翻炒1分鐘左右,至蒜薹輕微斷生即可;保留蒜薹獨有的蒜香味;關火出鍋;
六、酸辣白菜幫
【食材】:白菜幫,花椒,幹辣椒,黃豆醬,澱粉
【製作步驟】:
1、大白菜只取白菜幫部分,斜著片成薄片,這樣炒的時候才能更好的入味;
2、準備小碗加少許澱粉,半勺黃豆醬,生抽,米醋,食鹽,白糖,清水拌勻備用;
3、鍋里加入底油,同時倒入花椒,中火炸出香味後,用漏網把花椒撈出來;放入辣椒炒出香味;倒入白菜幫,沿鍋邊淋入調好的料汁,大火快速翻炒,大概1分鐘左右,湯汁變得微稠即可出鍋;這道菜一定要旺火快炒,這樣炒出來的口感才會酸辣爽脆;
七、麻婆豆腐
【食材】:豆腐,肉末,澱粉,花椒,豆瓣醬,大蒜
【製作步驟】:
1、豆腐洗淨後切成方塊,冷水下鍋焯水去除豆腥味;鍋中加少許食鹽,燒開後撈出,瀝水備用;
2、準備小碗,加生抽,花椒粉,澱粉,雞粉,少許清水拌成料汁備用;
3、熱鍋冷油,下入花椒粒小火炒出香味後撈出花椒,倒入備好的肉末小火炒至變色後,放入提前切好的蔥末和薑末,加1勺豆瓣醬,炒出紅油;再放入焯水的豆腐;倒入調好的料汁,中火燒開後,輕推豆腐炒勻,最後撒上蔥花,即可出鍋;
八、白灼秋葵
【食材】:秋葵,蒜末,紅椒
【製作步驟】:
1、秋葵表面有一層細絨,用鹽輕輕搓一遍,清水沖洗乾淨;鍋裡燒開水,加少許食鹽和食用油,放入秋葵,焯水3分鐘左右,取出後立馬放入冰水過涼;
2、撈出後瀝乾水分,用刀切去秋葵蒂,直接擺盤;提前備好的蒜末和紅椒放在秋葵上面;
3、用勺子倒蒸魚豉油,均勻的淋在秋葵上面;鍋中油加熱冒煙後關火,再澆在蒜末和紅椒上面,吃的時候咬一口再蘸口汁,滿嘴清香不油不膩;
九、蝦仁滑蛋
【食材】:蝦仁,雞蛋,蔥花
【製作步驟】:
1、準備洗淨的蝦仁(有條件可以買活蝦,去掉外殼最好)瀝乾水分,加鹽、白胡椒、料酒抓勻後醃製15分鐘;
2、準備雞蛋,加2勺牛奶,這樣炒出來的雞蛋更滑嫩;加鹽,打散備用;
3、熱油鍋,下入醃好的蝦仁炒至變色後盛出;等蝦仁自然晾涼後倒入到蛋液裡面,攪拌均勻;
4、熱鍋熱油、倒入蝦仁蛋液,用鍋鏟攪拌,全程中火,等蛋液凝固後轉小火翻炒;出鍋後,表面撒些蔥花點綴一下,就可以完美上桌了!
十、松仁玉米
【食材】:玉米粒,豌豆,胡蘿蔔,松仁,白糖,澱粉;
【製作步驟】:
1、玉米粒可以選用成品的玉米粒,或者也可以只有用生玉米,剝豆後焯水即成;胡蘿蔔去皮後切成四方小丁;
2、鍋內燒水,水開後加少許食鹽和食用油,放入豌豆和胡蘿蔔焯水斷生,撈出瀝水備用;
3、起鍋燒油,油熱後下入松仁小火炒至微微發黃,倒入備好的玉米豌豆和胡蘿蔔丁,接著翻炒,加食鹽和白糖調味;
4、最後起鍋前,沿鍋邊淋入少許水澱粉,大火收汁後即可出鍋;
十一、魚香肉絲
【食材】:肉絲,黑木耳,胡蘿蔔,青椒,大蔥薑末,豆瓣醬
【製作步驟】:
1、木耳提前用冷水泡發;裡脊肉切絲後加料酒,食鹽,澱粉,生抽抓勻醃製10分鐘;
2、木耳泡發洗淨後切絲,胡蘿蔔和青椒也分別切絲備用;準備小碗,加香醋,白糖,生抽,清水,澱粉拌勻備用;
3、不粘鍋多放些油,倒入肉絲快速劃散,變白後盛出備用;留底油,下胡蘿蔔煸炒,再加少許豆瓣醬炒出紅油,下蔥蒜末,木耳青椒一起炒熟;下入肉絲翻炒均勻;
4、調好的料汁沿鍋邊淋入,大火快速炒勻收汁即可出鍋!
十二、乾煸四季豆
【食材】:四季豆,幹辣椒,花椒,大蒜,白糖
【製作步驟】:
1、四季豆先摘掉兩端,順勢撕掉筋,洗淨後直接用手掰成5釐米左右長段;
2、鍋中稍微多放些食用油,用大火炸四季豆,大約炸至3-4分鐘,外皮微皺即可撈出盛出控油備用;
3、鍋留底油,倒入幹辣椒段和蒜瓣,薑絲爆香,倒入炸好的四季豆,加少許生抽,蠔油,食鹽,白糖,雞粉,翻炒均勻即可出鍋!
十三、宮保雞丁
【食材】:雞胸肉,熟花生米,薑片,大蔥白,花椒,辣椒段
【製作步驟】:
1、雞胸肉洗淨之後,切成四方小丁,叫生抽,澱粉,料酒抓勻後醃製10分鐘;
2、大蔥白切小段;準備小碗,加生抽,澱粉,料酒,食鹽,白糖,香醋,少許清水拌勻備用;
3、熱鍋涼油,把雞肉粒炒至8成熟盛出備用;重新起鍋,加入薑片,花椒,辣椒段煸炒出香味兒,倒入雞肉粒,大蔥白翻炒一下,
4、加入熟花生米,沿鍋邊淋入調好的料汁,翻炒均勻即可出鍋!
十四、熗炒土豆絲
【食材】:土豆,青紅椒,蒜瓣,幹辣椒
【製作步驟】:
1、土豆去皮洗淨後切成細絲,放入清水裡面,反覆清洗掉土豆澱粉;控水備用;
2、青紅椒分別切絲備用;大蒜切成蒜片,幹辣椒切段備用;
3、熱油鍋,下蒜片和幹辣椒爆香,倒入土豆,大火猛炒30秒左右;加入一點生抽,米醋,一點點蠔油,食鹽,白糖提鮮,翻拌均勻;
4、炒至土豆輕微變色,下入切好青紅椒絲;大火快炒,翻拌均勻,即可關火出鍋!