在生活中大家的早餐選擇最多的是雞蛋和牛奶的搭配，或者是麵包加牛奶，有的人也會選擇在早上吃一碗稀飯或者是一碗麵條，但是如果是平時比較忙碌的工作者和學生就會更傾向於麵包加牛奶，因為這樣會更方便，而且麵包和牛奶營養價值也還不錯，口感也很好吃。現在市面上的麵包店有很多不同的牌子，有連鎖的也有私人的，不管是哪種麵包店，他們都會在各種麵包的外形、口感上下功夫。走進麵包店，還沒有看見面包就可以聞到撲鼻而來的香氣，再走近一看，這些麵包長得乖巧可愛，看起來就很有食慾。但是你知道麵包店裡哪些麵包內行人士不會買的嗎？但是不懂的人就很喜歡吃。

一.起酥麵包

起酥麵包不管是在香味還是口感上都要比普通麵包和普通吐司更勝一籌。但是糕點師在製作的過程中，為了讓起酥麵包的口感更加鬆軟，又讓它的表態可以層次分明，所以添加了很多油和糖。如果經常吃這種麵包，那麼身體攝入的油脂和糖分就會過多，對身體健康會造成一定的負擔。

二.全麥麵包

很多正在減肥的妹紙特別喜歡吃全麥麵包，而且還會將全麥麵包用來代替主食，但是全麥麵包只是名字聽起來很有營養而已。全麥麵包的製作材料有小麥粉、雞蛋、白糖、奶油、全麥粉。白糖和奶油都是很容易發胖的成分，所以減肥的妹子如果經常吃全麥麵包，說不定會越減越胖。

三.香腸麵包

香腸麵包最受小孩子喜歡，很多小孩子買香腸麵包就是為了能夠吃到麵包裡的那根火腿腸，甚至直接將火腿腸吃完就把整個麵包給扔掉了。這種麵包看起來很有食慾，但是卻富含了很多對身體有害的成分，比如說色素、防腐劑吃多了都不健康，而且火腿腸裡含有亞硝酸鈉，如果你家孩子愛吃這種麵包，以後儘量別經常買給他吃。

四、奶油麵包

奶油麵包最受歡迎的人群也是小孩，但是有些女生也很喜歡吃。稍微懂一點糕點的人都知道奶油是很容易化的東西，但是麵包店裡的奶油麵包中間的奶油放一整天都不會化，這是為什麼呢？因為這種奶油麵包放的是人造奶油，人造奶油含有很重的反式脂肪，攝入人體之後很不容易消化。

五、水果麵包

水果麵包的款式特別多，看起來特別精緻，但是水果麵包裡的水果大多都不是新鮮水果，很多商家為了節約成本會到市場上去購買一些不新鮮的劣質水果，吃了可能還會拉肚子。