這3種素菜堪比“喝油”，若你“經常吃”，體重“上升”可別哭！

1、地三鮮。相信生活中很多人都喜歡吃地三鮮，是東北的一道傳統名菜，是用茄子、土豆和青椒在油鍋炸制之後做成的，味道真的是百吃不厭，但是因為經過油炸，讓本來是很健康的蔬菜都變得油脂豐富起來，尤其是茄子，更會吸收大量的油，讓人吃起來的時候，是有負擔的，很容易讓人發胖。

2、番茄炒蛋。番茄炒蛋真的是生活中很常見的食物了，很多人都會認為番茄炒蛋是很健康的食物，並不油膩，但是其實很多人在做這個菜的時候，是會放很多油的，才會讓雞蛋變得更蓬鬆，番茄也更容易出汁，所以番茄炒蛋雖然看著很素，但是不控制好油量的話，也很容易長胖的。

3、幹鍋土豆。相信很多人在外面用餐的時候，都喜歡點一份幹鍋土豆來吃，真的是十分美味，但是幹鍋土豆的油分也是不少的，土豆都是經過過油處理的，加上土豆本身的澱粉含量就不低，導致熱量越來越多，遲到肚子裡的時候，是會很容易變成脂肪的，體重上升可別哭。