不知道大家有沒有愛吃的水果，我本人是特別愛吃蘋果的，因為我感覺蘋果簡直就是水果之王，營養價值高的同時還有減肥功效，畢竟都說“一天一蘋果醫生遠離我”，可是俗話說的好“人外有人，天外有天”，這個水果可是比蘋果還受到我們的青睞呢！大家知道是什麼嗎？不知道的不要緊，讓小編來為大家普及一下吧！相信我，你會愛上這個“寶藏水果”的喔！

傳說在古代的一個山林中，有一種野果子大家都不認識，長相極其的醜陋，外表呈褐色長有絨毛，大家都說這種果子有毒不能食用，有一次在果子成熟的季節，有人發現前一天樹上還長滿了“毒果子”，第二天全部都消失不見了，大家都很困惑，這些果子到底去哪了？等到了第二年果子成熟的時候，村裡的人開始輪流值班，想一探究竟，到了一天夜裡，人們發現了一群群的猴子，紛紛像這棵樹上爬去，相互爭搶著樹上的果子，不一會的功夫就把樹上的野果子一搶而空。

這時候有人就說，既然猴子都能吃，那我們是不是也可以吃呢？等到了第三年果實成熟的時候，有人提前去樹上把果子摘下來，把果皮去掉後，發現果肉碧青如玉，猶豫片刻後，把果肉放進嘴裡，發現果肉不僅沒有毒反而香甜可口還有一點酸酸的味道，非常好吃。

有了第一個人帶頭，隨後大家開始採摘這種果子把它運回自己家裡，自從大家知道這種果實可以食用，年年都來採摘，後來大家發現，很多人也是因為經常吃這種野果子，原本體弱多病的人身體變得越來越好，家裡的老人長輩更是因為吃了這種果子變的年輕長壽，於是大家把這種果子叫做仙果、珍果，其實這種野果子就是獼猴桃。

獼猴桃外觀長得雖然不怎麼好看而且毛茸茸的還有點扎手，可是口感卻是一級棒，酸酸甜甜的特別可口，而且扒開果皮裡邊是晶瑩剔透的果肉，看著特別有食慾，一口吃下去也是Q彈可口的，獼猴桃鮮香爽醇讓人回味無窮，酸甜的口感特別細膩，給人舌尖兒上的享受。

而獼猴桃它又名也叫奇異果，它的營養成分更是不容忽視的，不僅有豐富的維生素C，而且還有豐富的鉀、鈣、果膠和胡蘿蔔素，並且人體需要的微量元素獼猴桃裡都有，含有膳食纖維而且蛋白質很豐富，可以滿足人體需要的糖類有機物，比柑橘和鴨梨的維生素可是高多了，獼猴桃裡邊的氨基酸也可以為人體提供需求。

我們再來說說獼猴桃的功效吧！畢竟營養成分這麼高要是再對人體沒有好處可就白瞎了，獼猴桃特別利尿通便，那些個便祕的人可以多吃獼猴桃，並且萬能的獼猴桃還可以預防上火，對於那些心情浮躁的人還可以有所緩解，超級適合女人，裡邊的營養成分可以美容養顏，幫助排除體內的毒素，讓精氣神越來越好，並且還能延緩衰老補充人體內所需要的營養，提亮膚色呢！防治動脈粥樣硬化，堅持吃還能防治心臟病呢！

為什麼說它賽過蘋果呢？那是因為獼猴桃裡的營養成分比蘋果高太多了，除了有17種氨基酸，還包含維生素、檸檬酸、蘋果酸、等等營養元素，而且口感更有層次感，酸甜適度更受到好評，並且告訴大家一個獼猴桃的神仙吃法。

把獼猴桃和蘋果一起榨成汁，看似一杯簡單的獼猴桃蘋果汁，實則營養價值有了一個飛躍，兩者結合那可真是多多益善，不僅纖維豐富並且開胃助消化有減肥的功效，並且一些愛挑食的寶寶和一些牙口不好的老人可以嘗試一下，在此提醒大家一下，脾胃不好的人就少吃獼猴桃，因為獼猴桃性質寒涼，吃多了會鬧腸胃炎的喔！

獼猴桃外號“維C大王”，可見蘋果在它面前都自愧不如，本人很喜歡吃獼猴桃，不僅是因為酸甜可口的味道更是因為獼猴桃作用功效都是多多的，而且怎麼吃都好吃，哪怕是做成水果沙拉或者搭配優酪乳麥片吃都特別美味，最重要的是獼猴桃的價格也不太貴，我有一個同學因為經常流鼻血最後醫生建議她可以嘗試著吃獼猴桃，結果不出一個星期她就不再流鼻血了，不得不說獼猴桃真是個萬能的水果啊！這種營養價值高還養生的水果我們還有什麼理由可排斥呢？