生活中，如何煮一鍋好的米飯對於現在的大多數人來說，估計加水很重要。但在以前還跟火候有關係，得燒火啊。

肥胖形：在大米量一定的情況下，如果加入過多的水，也就是米所不能完全吸收完，就成了軟飯或者稀飯了，這時多餘的水就只能蓄積在體內成為多餘的體重。

合理形：適當的水煮出來的米飯鬆軟可口，外形或稍胖或中等或稍緊實，這類人大多苗條合理為主。

乾癟形：水量過少完全不夠用或者存在部分不夠用，這時你的身體顯得過於瘦，氣血不足面色不潤，看著就像水分蒸發過多的青菜。

所以喝水以適量為主，以自己身體能夠承受為主，並不是一天八杯水，水多了對身體也不好。我們是活生生的人有血有肉有感情，不是機械統一死板的人。

向不合理說不