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孩子並不是什麼東西都吃，家裡菜類的選擇也需要細心選擇，你天天買菜嗎？

吃一份紅燒肉吧？孩子可能不吃，像家裡的日常，得準備2-3個菜品，不然孩子可能挑食。

3樣菜，孩子可能通吃，不怕孩子餓肚子。即便孩子不吃這個菜，還有2個菜伺候。

全家‬都愛吃的這個菜

土豆，是孩子的第一大功臣。我家飯桌上的菜在過去的一年，土豆佔據了一半的菜品。

土豆不能留太久，買的時候建議買黃心土豆，買菜的人自己都是吃黃心土豆，比白心土豆的銷量高出一半，而且超級下飯。

給孩子吃的，就需要常年不斷貨，家裡都需備2-4個大小不一的土豆，特別大特別小的土豆不容易搭配。

土豆絲兒孩子容易消化，口感特別好，容易煮熟，土豆要煮熟，才不容易讓人中毒。

土豆保留的時間不要超過5天時間，發芽的土豆不好，對身體有害，如發現有芽，就得扔棄不要給孩子吃。

‬容易咀嚼的這個菜

像豆乾屬於下鍋最快而能馬上吃的菜，這個菜一般上學的時候吃，趕時間的話，它就起到了很大的作用。

肉絲炒香乾也是孩子最愛吃的1道菜，超級下飯，當然，孩子吃飯的主動積極性可大大地提高。

關鍵是香乾的咀嚼性特別好，不需要嚼很多次就能碎成末，容易消化。這也是孩子喜歡它的口感的原因。

我家孩子喜歡吃香乾炒肉末，一次能吃2碗米飯，自己吃。但這種菜只能放冰箱2天，所以更新的頻率要勤一點。

‬每天都要有的這個菜

雞蛋可以變成各種花樣一起吃，比如炒蛋，蒸蛋，煮蛋。家裡沒菜的時候，全靠雞蛋解決孩子吃飯的問題。

在農村，一天一個土雞蛋的條件，則很容易滿足孩子。我家孩子一段時間臉色蒼白，不太好看，後來變著法地弄雞蛋給孩子吃，孩子超級愛吃，慢慢地，面板轉紅，看起來很健康。

雞蛋吃起來也很方便，即便上學了，路上也可以揣一個煮雞蛋，1天的學校生活也全靠雞蛋來支撐。

雞蛋不能囤得太久，否則容易變質不成形，孩子吃了只有壞處沒有好處。假若全是新鮮的，孩子吃起來也不會有異味，從而愛上雞蛋的味道。

以上3種菜我的家裡經常有，一直沒斷過。當然它們也是救急的食物，能讓孩子吃完更多的米飯，吃到更多的美味佳餚。