奧利奧優酪乳杯

很多人都喜歡喝優酪乳，不單單是味道好，主要還有益身體健康，優酪乳中有乳酸菌，多喝優酪乳可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收。

優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡。和新鮮牛奶相比，優酪乳不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子（如半乳糖），使蛋白質結成細微的乳塊，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。喝優酪乳能促進消化和吸收，提高食慾，還具有防癌的作用。對於喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝優酪乳就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象。

在家自制優酪乳其實一點不難，還不需要擔心新增劑的問題，吃的安心又放心，再稍微做點組合裝飾，好吃的基礎上還非常好看，今天就給大家介紹下好吃又簡單的奧利奧優酪乳杯的做法，喜歡的小夥伴快來收藏吧。

食材：

樂荷有機牛奶1瓶，優酪乳菌粉0.5克，細砂糖10克，奧利奧碎適量，藍莓少許。

做法：

1.準備好工具跟食材，優酪乳杯用熱水燙洗消毒下。

2.優酪乳杯清洗後搽幹水分，倒入樂荷有機牛奶。

3.加入細砂糖，根據個人口味酌情調整。

4.再加入優酪乳菌粉，用調羹攪拌均勻。

5.蓋上蓋子，連線電源，啟動標準優酪乳製作，8-10小時即可。（使用充電寶即可）

6.到時間後，我們的優酪乳就做好了，非常濃稠的喲。

7.準備個玻璃杯，鋪上一層優酪乳。

8.接著鋪上一層厚厚的奧利奧餅乾碎。

9.再來一層濃稠的優酪乳，如此迴圈，鋪滿杯子。（層數根據杯子的高度自我調整）

10.最後在表面撒上一點藍莓，我們的奧利奧優酪乳杯就做好了。（不是必須是藍莓喲，草莓、樹莓都不錯，根據個人喜好來）

小貼士

1.自制優酪乳可冷藏儲存，儲存的器皿一定要消毒的喲。

2.表面的水果也可以換成麥片，味道也很贊，顏值也很高。