夏天，夏天，夏天

這個詞好溫柔啊

今日立夏

這一節氣標記著春天終止

如果將一年四季比喻為大自然的一生

那麼立夏就是一場大自然的青春儀式

立夏這天有著獨具特色的習俗

“吃立夏飯”

用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆

拌合白粳米煮成“五色飯”

後演變改為倭豆肉煮糯米飯

稱為“立夏飯”

飲食嘗“三鮮”

立夏之後

各種食物開始陸續上市

它們不僅新鮮美味

還可起到很好的養生作用

地三鮮：蠶豆、蒜苗、黃瓜

樹三鮮：櫻桃、枇杷、杏子

水三鮮：黃魚、河蝦、鰣魚

酷暑之下，大汗淋漓

正是最好的減肥季節

所以立夏有稱體重的習俗

到立秋再上秤

看經過苦夏瘦了多少

你現在多重呀