紫菜是我們平時常見的一種食材,常常用來做湯,紫菜蛋花湯算是經典的做法。原來我以為紫菜就這麼的普通,直到有一天,我知道了紫菜還可以做成高大上的海苔,我才對這普通不能再普通的紫菜刮目相看。
前段時間,網購了四罐芝麻海苔,很漂亮的罐子,開啟之後裡面只有十片左右吧,中間夾了熟芝麻,吃起來酥脆麻香,甜甜的鹹鹹的,聲音是嘎吱嘎吱的。看著電視追著劇,不知不覺四罐就吃完了,有點意猶未盡。
海苔中含有15%左右的礦物質,其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等,其中含硒和碘尤其豐富,這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡,有利於兒童的生長髮育,對老年人延緩衰老也有幫助。
海苔營養這麼豐富,吃起來有這麼好吃,要是自己能做海苔就好了,可以控制海苔的鹹淡味道,看到一些做海苔的做法,原來用家裡普通的紫菜就能做出海苔了。只需把紫菜加入食用油,醬油和糖調味之後,烤熟或者炒熟,吃起來脆嫩,入口即化,特別是經過調味處理之後,添加了油脂、鹽和其他調料,就搖身變成了營養豐富的海苔了。
做法很簡單,我做了兩次,零失誤,既可以拌米飯吃,又可以當零食吃,我們家孩子喜歡的不得了,給小區的小朋友嚐了也說特別好吃,讓他媽媽也跟我學著做哪,現在就紫菜變海苔的方法分享給大家。
【所用食材】
紫菜40克 玉米油10勺 熟芝麻2大勺 白糖2勺 味極鮮醬油3勺
【製作流程】
1.開啟一包紫菜,重量是40克,用手把大片的紫菜撕成小片,但是這是撕的小片還不夠小,還需要總家裡的料理機打一下,變成小點的碎片,如果沒有料理機,可以用乾淨的剪刀剪碎。
圖一:用手撕成小塊
圖二:用料理機打成小片
圖三:料理機打碎的樣子
2.把打好的紫菜放進一個乾淨的盆裡,接著準備其他材料,用陶瓷勺子舀10勺油,倒入紫菜碎中拌勻,讓每一片紫菜都沾上油。注意:這裡的油最好用清淡無味的油。
3.把炒好的熟芝麻倒進去,拌勻,喜歡的可以多放一些,這樣吃起來比較香脆。炒芝麻要用小火慢炒,不停的翻動,讓芝麻均勻受熱,聽到噼裡啪啦的聲響就炒好了。
4.調醬汁,取一個小碗,加入味極鮮和白糖,用勺子攪動,讓白糖融化。
5.把調好的料汁分次倒進紫菜裡,快速攪拌均勻。讓醬汁充分沾在紫菜上。這時候紫菜受潮變軟。
6.取一個乾淨的鍋,把拌好的紫菜放進去,開小火,慢慢的炒,一邊炒一邊用鏟子按壓。讓紫菜均勻受熱,等紫菜炒的有些幹了,嘗一下,吃起來脆脆的,這時就可以了。
7.炒好的紫菜盛出來晾涼,紫菜華麗麗變身海苔了,吃起來酥酥脆脆的,麻香濃郁,晾涼後裝進密封的瓶子防止返潮,吃的時候隨吃隨取。
【小貼士】
1.紫菜要塊小點,但也別太碎,家裡的紫菜都可以做,一包紫菜(沒有料包)大概40克。
2.加入食用油,海苔吃起來更香酥可口,食用油儘量選用清淡的玉米油,葵花籽油。
3.味極鮮裡面有鹹味,所以不用再額外加鹽。
4.做好的芝麻海苔防潮最要緊,一次不要做太多,夠吃兩三天就可以了。
結語紫菜經過加工後,華麗變身成人見人愛的海苔,口感和營養更豐富了,製作方法又簡單,人人都可以學會,零失敗。大人孩子都愛吃,喜歡的朋友們可以試試。
如果說人生是一個大舞臺,那麼廚房就是一個小舞臺,而我就是這個舞臺的主角,酸甜苦辣鹹盡在掌握,用眼睛去發現生活的美,用雙手創造生活的美!
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以後海苔也不用買了
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話說紫菜和海苔只能算是近親但不是一種東西,另外加入這麼多油
紫菜變海苔,真的是非常非常不錯的小零食。我也很喜歡,時不時做一次,解解饞