現在已經是2月底,馬上要到3月份了,隨著時間和季節的變化,我們的日常飲食習慣也要隨之做出調整。3月是個萬物復甦的季節,氣溫漸漸回暖,這時候我們的飲食就要偏向清淡。在3月,韭菜是當季蔬菜,鮮嫩而且營養價值豐富,用來做韭菜盒子是不錯的呦。
蝦仁韭菜盒子所需食材:麵粉、蝦仁、雞蛋、韭菜、蝦皮
1、根據自己家人的飯量和麵,用80度左右的水,邊向麵粉裡倒水邊攪拌,把麵粉攪拌成絮狀。然後將麵粉揉成光滑的麵糰,放在盆裡密封醒面15分鐘。
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2、大蝦選擇剝好的蝦仁,先控幹水分,然後倒入一些料酒,把蝦仁醃製一下,去除腥味,蝦仁較大的可以切成稍小的蝦肉塊。
3、準備幾個笨雞蛋,在油鍋裡把雞蛋炒熟,基本炒到7分熟就可以了,因為烙盒子的時候還有二次加熱,做全熟口感較硬。
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4、韭菜清洗乾淨之後切成韭菜餡,切好之後要對韭菜進行“存水”處理,在韭菜餡中倒入食用油,攪拌均勻,這樣可以防止韭菜餡的水分流失。
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5、把醃製好的蝦仁、韭菜、雞蛋碎放在一起,然後加入少許蝦皮,根據個人口味加入食鹽、雞精和香油,攪拌好之後,盒子的餡料就製作好了。
6、把醒好的麵糰揪成劑子,再擀成做盒子用的小麵餅,然後就可以把餡料裝在裡面,捏成盒子的形狀了。
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7、平底鍋刷上一層油,不用放太多,用中火慢慢煎盒子,等盒子變得金黃酥脆的時候再翻面,兩面煎的金黃就可以出鍋了。
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