明天就進入三月份了,春季已經真真正正地來了,春暖花開,胃口自來,在這樣美麗的季節裡,當然也就有了很多新鮮的食物供大家選擇了。今天為分享大家分享5道美食,在這個美麗的季節好好享受美味吧!
第一道:醬汁杏鮑菇杏鮑菇是素食裡口感很接近肉的食材,而做素菜的最高境界,那可是比肉還美味,這款醬汁杏鮑菇,既可以滿足想要吃肉的味蕾,又低熱量不長肉。
〖 食材清單 〗
主食材:杏鮑菇
醬汁:一勺生抽、半勺蠔油、半勺老抽、一點點的鹽、半勺糖,清水、白芝麻、蔥花
〖 製作步驟 〗
1、先來洗杏鮑菇,杏鮑菇可以多吃一點,它的菌肉肥厚,但質地吃起來很脆、很嫩,切成片,可以適當地切厚一點點,吃起來口感會好一些;
2、現在來劃十字刀口,有一點類似魷魚卷的切法;
3、全部切完了就來調醬吧,一勺生抽、半勺蠔油、半勺老抽、一點點的鹽、半勺糖,再加點清水拌一下
先來把杏鮑菇醃一會兒,20分鐘就夠了;
4、現在來煎杏鮑菇,加點油,油熱了就把杏鮑菇放進去,小火慢慢的煎
等到把杏鮑菇的水份都煎出來以後,就可以把剛剛的醃料倒進去了,用大火收汁就可以了;
5、再撒點白芝麻和蔥花點綴下,醬香味十足的杏鮑菇就做好了;
這道菜做法簡單,但非常的下飯,因為吃起來口感就是濃濃的醬香味;杏鮑菇的營養十分豐富,植物蛋白含量高達25%,還含18種氨基酸,具有很好的促進消化和吸收功能。
第二道:香椿魚〖 食材清單 〗香椿、麵粉、雞蛋、鹽、花椒粉、食用油
〖 製作步驟 〗
1、鍋中燒水,水開後下香椿焯水,大約10秒左右就可以撈出瀝水;
2、碗中加麵粉、雞蛋,攪成麵糊狀,再加少量的花椒粉、鹽、攪拌均勻,偏幹可以倒入適量的水稀釋;
3、另取一個碗倒入麵粉
香椿先蘸上乾麵粉,再裹上一層面糊;
4、鍋中倒油,油熱之後下入裹好麵糊的香椿,炸至微微焦黃色後撈出控油
全程使用中火,一定要勤翻面
出鍋後的香椿芽像極了小魚兒,而且酥脆可口不油膩,非常的好吃哦!
第三道:青團青團是南方的一種節氣傳統小食,色香味俱全,看起來油綠如玉,聞起來清香撲鼻,吃起來糯韌綿軟、甜而不膩、肥而不腴。
〖 食材清單 〗艾草、300克糯米粉、食用油、香乾1塊、胡蘿蔔、酸菜一顆、竹筍一把、五花肉一塊、黑芝麻、白糖
〖 製作步驟 〗
1、這是我在路邊摘的艾草,先清洗乾淨,都比較嫩,就不用去梗了;
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2、水開後加3克鹽、3克食用鹼,加艾草進去煮,放食用鹼主要是為了讓它的顏色更翠綠好看
煮3分鐘後撈出過涼水,不喜歡艾草略帶苦澀味道的就多清洗幾遍,我一共洗了三遍;
3、稍微的擠幹水分後搗成泥
有料理機的就加點清水打成汁,會更加的細膩一些,像這種狀態就可以了;
4、用它來和麵,300克糯米粉,其實傳統的青團是用粳米做的,我這個是家常版本里面最簡單的,所以就用的糯米粉,再加適量清水,只要能揉成一個偏軟且光滑的麵糰就可以,如果容易裂開就是水少了,大家自己酌量新增;
5、揉成一個麵糰兒後加50克食用油,也可以用黃油,會更香,揉成一個麵糰兒,糯米粉是比較粘的,砧板上鋪一層保鮮膜會更方便操作,麵糰稍微的整理一下後搓成長條,分成大小相等的小劑子
揉光揉圓,蓋上保鮮膜備用;
6、現在來準備餡兒:香乾1塊切丁、胡蘿蔔先削皮,再切小丁、酸菜一顆、竹筍一把切碎、五花肉一塊,先切片再剁碎,配菜就備好了;
7、熱鍋倒油,先炒肉末,再加竹筍和酸菜,炒出裡面的水分後加香乾和胡蘿蔔一起翻炒,一勺鹽、一勺生抽、適量的胡椒粉,我們家比較愛吃辣,再來一把紅紅的辣椒麵,炒熟後盛出;
8、再來做一個簡單的糖餡兒:黑芝麻(有料理機的還可以加點花生一起打碎會更香)、白糖、食用油(其實用豬油是最好的),拌勻後就是最簡單的黑芝麻糖餡兒了;
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9、現在開始包,用手把麵糰捏成中間厚邊緣薄的小餅,包上一勺餡兒,虎口收攏,整理一下,再來包一個黑芝麻的,一勺黑芝麻包起來,收口處一樣的要捏緊,鹹香口味的我做的比較大,黑芝麻口味的青團我做的小一些;
10、現在上鍋蒸,冷水上鍋,大火15分鐘,關火出鍋,一個個胖乎乎的青團兒就做好啦
非常的柔軟有光澤,我們掰開看一下,這個是鮮香味兒的,滿滿的全是餡兒,也超級香甜
放涼後也是非常柔軟的,吃不完的可以用保鮮膜單獨包起來,放冰箱也可以存放很久。
第四道:韭菜盒子韭菜是春天最鮮美的食材,炒菜,做餅、包包子、做餃子怎麼都好吃,韭菜的吃法有很多,其中最經典的吃法就是韭菜盒子;
今天給大家分享的韭菜盒子的做法,做出來不破皮不露餡,表皮焦酥,內餡鮮美,而且做法也是超級簡單,想失敗都難。
〖 食材清單 〗
麵糰:麵粉300克 鹽3克 熱水130克 冷水40克
餡兒料:韭菜300克 食用油20克 雞蛋4個 鹽2勺
〖 製作步驟 〗
1、麵粉300克、鹽3克,先用130克80度左右的熱水燙麵,拌勻後再加40克涼水,這個比例做出來的麵餅口感比半燙麵的效果還要好;
2、揉成一個光滑偏軟的麵糰,這個麵糰一定是偏軟的,表面抹一層食用油後蓋上醒1小時,時間越久延展性越好;
3、現在來調餡兒,300克韭菜,我已經提前洗乾淨了,並且晾乾了水分,現在來切韭菜,切好後裝入大盆裡,加20克食用油攪拌均勻,防止韭菜出水;
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4、雞蛋4個先打入碗中攪散;
5、鍋里加入足夠的油,燒熱後倒入蛋液,炒成焦黃色的雞蛋碎;
盛出後和韭菜裝一起,拌勻後加兩勺鹽調味,我沒有再放其他的調料,吃起來就是韭菜的原汁原味兒,非常香;
6、醒好的麵糰兒取出來直接搓成長條,分成大小相等的小面劑,大小隨意,沒有什麼關係;
7、取一個小劑子擀開擀薄,最後擀成橢圓形,相比於圓形其實橢圓形包出來的韭菜盒子更漂亮,放上韭菜雞蛋餡,兩邊捏緊後其實就可以了;
想要好看就再捏上一圈花邊,韭菜盒子的生胚就做好了;
8、平底鍋刷油,依次擺入生胚,表面刷一層油後開中火烙,正面烙的時候可以蓋一下蓋子,一面金黃,翻烙另一面,這時候就不要蓋蓋子了,脆脆口感其實更好吃;
9、烙至兩面金黃色即可出鍋,香噴噴的韭菜盒子就完成了;
我其實比較喜歡這種烙的比較老一點的,趁熱吃口感更酥脆焦香一些,掰開看一下,的確是皮薄餡兒大,超級香!
第五道:銀耳銀耳羹是我們一年四季不可缺的飲品,銀耳的有效成分-銀耳多糖能儲存身體裡的水分沒有那麼快流失,持水效能好,媲美玻尿酸,自然滋潤些。銀耳的水溶性膳食纖維可以促進腸胃蠕動。經常喝一杯有益健康!
很多人都說在家煮了好幾個小時但還是沒有出膠,一點都不黏稠,而且吃起來還是脆脆的,那可能是你煮的方法不對哦,下面我們一起來看一下正確的烹煮方法!
〖 食材清單 〗2朵銀耳、2勺澱粉、紅棗、1克鹽
〖 製作步驟 〗
1、先來泡銀耳,2朵銀耳加2勺澱粉用冷水提前泡發1個小時,冷水泡發比熱水更容易出膠,這是煮出來黏稠的第一點;
2、泡發好的銀耳先剪掉根部,撕成小塊,再用清水反覆清洗乾淨,撕小塊兒和剪去根部是黏稠的第二點;
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3、洗好的銀耳倒入砂鍋中,加入適量冷水,銀耳和水的比例是1:5,而冷水就是我們要注意的第三點,蓋上蓋子大火煮10分鐘;
4、這個時間我們準備幾顆紅棗,清洗乾淨後對半剪開去核,加熱水泡5分鐘;
5、我們拿一雙筷子在砂鍋裡面快速攪拌十五秒,用筷子攪圈圈就可以,這是煮出來更黏稠的第四點;
6、最後加入紅棗和40克冰糖,蓋上轉小火繼續煮20分鐘,時間到,這時候的銀耳就已經完全煮軟了,也有一些黏稠了,我們往銀耳裡面加1克鹽,拌勻後甜味兒就更突出了;
7、最後蓋上蓋子再燜10分鐘,銀耳出膠現在就更明顯了,放涼以後湯汁會變得越來越黏稠,顏色也慢慢加深了許多,用勺子輕輕舀起銀耳湯往下倒時就可以看到非常的黏稠;
只要掌握了上面的4個小技巧,完全不用幾個小時的火力和各種保溫功能的養生壺,30分鐘就能煮出超級黏稠的銀耳羹,簡單又快速,你們都學會了嗎?