原料,帶皮五花肉500克。調料。植物油。少酒醬油白糖,醋。精鹽,味精,雞精,八角,蔥段,薑片,草果少許。
做法:
1-五花肉清洗乾淨。切成3cm的小方塊。下入鍋中焯水。瀝乾水分備用。
2-炒鍋燒熱,加入少許底油,加入白糖一大勺炒成紅色,下入肉塊,加入醬油煸炒上色,再放入蔥,姜,八角,草果,花椒,幹辣椒。 放入啤酒,加入高湯燒開。加入白糖,味精,雞精,鹽!
63-轉入小火慢燒製熟爛入味。湯汁濃稠時撿去大料蔥姜。用大火收汁,用水澱粉勾芡即可。
豬肉的營養價值:
豬肉富含蛋白質和維生素,白質是構成生物組織機體的不可缺少的物質,可以促進人體發育,提高免疫力,消除疲勞,是維持人體健康的重要角色。
豬肉中維生素b1的含量是所有肉類中最多的,維生素b2的含量也不少,能促進兒童成長,消除疲勞。能保持免疫力功能正常消化吸收蛋白質和脂肪,製造出健康的肌膚,毛髮,指甲的。豬肉中所含鋅和銅是兒童智力發育不可缺少的元素,注入還可以提供血紅素的促進。能有效改善缺鐵性貧血。
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