十一國慶節，不少朋友放假回來，難得一聚，接連幾天扎堆吃燒烤。夜夜燒烤啤酒過後，老公的體重長了幾斤不說，嗓子也都有情緒了，老是不舒服。不用說，這就是上火引起的。秋天乾燥，加上飲食沒注意，“魚生火，肉生痰”，很容易就會咳嗽有痰。所以，小煮除了多讓老公喝水外，還給他買了幾個新鮮的梨子，去去火氣。梨子性寒，可以"潤肺涼心，消炎降火，解痰毒酒毒"，特解秋燥。

不過，梨子比較甜，口感單一，老公不是很喜歡。於是我又想了一個辦法，把梨子和其他水果一起榨汁，營養全面口感好，更適合家人。相對於梨子，老公反而更喜歡吃百香果，酸酸甜甜還自帶芳香。在雲南，百香果十分常見，它含有蘋果、芒果、香蕉等等近100種的香味，不僅沁人心脾開胃口，還可以安神助眠、生津利咽。此外，百香果還是水果中的“維C之王”，維C含量超高，吃1個抵得上吃8個橙子，8個蘋果，關鍵價格也不貴，10元能買3斤，味道酸甜很不錯，遇見可別錯過了！

剛好家裡有個蘋果，可以把酸酸甜甜的百香果，搭配上甜甜的梨子和蘋果一起喝，不會太甜也不會太酸，不用加糖也好喝。尤其是不喜歡喝牛奶豆漿的朋友，秋天常喝，潤燥解渴，可以補充營養，增強免疫力。秋天喝這杯，比豆漿牛奶營養，潤肺又止咳，老人孩子常喝強壯體質。

【梨子蘋果百香果汁】

【食材】：梨子1個、蘋果1個、百香果1個。

【菜譜】

步驟1，把梨子、蘋果沖洗乾淨，削去外皮，切成塊，剔去核心。拿出百香果，從頂部切開備用。

步驟2，拿出榨汁機，放入切好的蘋果塊、梨子塊。

步驟3，倒入足以淹沒食材的溫水，按下開關鍵，開始榨汁。

步驟4，用勺子將百香果攪拌一下，倒進一個乾淨的杯子中。

步驟5，把榨好的蘋果梨子汁倒入百香果果汁中，用勺子攪拌一下。然後，摘一片薄荷葉，沖洗乾淨，放入杯子中央點綴。

【小煮叨叨】

1、梨子性涼，蘋果性平，都是甜味水果，所以我加了1個百香果，口感微微酸甜，開胃清香又不會覺得太甜膩，可以中和一下口感。但切記，不要加入太多百香果，以免適得其反，引起上火。

2、入秋了，天氣較涼，建議大家榨汁的時候加點溫水，這樣才不容易刺激腸胃，引起腸胃不適。

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