對於我這種嘴巴說減肥的,可實際上總也不見行動的,是怎麼也抵抗不了美食誘惑的。
總想著吃好吃,特別是現在我的廚藝大有進步的情況下,又再加上在家閒著沒事不是做吃的就是做手工,所以減肥這個計劃對我來說還是得緩一緩,嘻嘻!
廢話不多說,給大家看看我做的蔥香酥肉,又香又好吃,做法也不難,喜歡的寶媽可以嘗試煮煮看。
準備食材:五花肉(大概一斤多克左右)、麵粉100克、地瓜粉100克(沒有地瓜粉的可以用澱粉代替,但用澱粉的話少加一些),小蔥7-9棵。
1:將小蔥切碎,蔥白、蔥末分開放。
PS:在這說下,最好選用五花肉做酥肉,要是全是瘦肉吃起來太柴了,口感會比較差些,要麼帶有些肥肉的瘦肉來炸也是可以的。
2:五花肉切小段薄片,最好肥瘦相連。
3:將切好的蔥花以及麵粉、地瓜粉倒入五花肉片中。
4:開始加入調料:大半勺鹽、大半勺雞精、四大勺醬油、兩大勺醋、一大勺蠔油。
PS:調料可以根據個人口味進行調配。
5:加入小半碗清水(大概150毫升,可以一點一點慢慢加入),然後將所有食材攪拌均勻。
6:鍋中倒入適量的油,開中火等油熱後用筷子夾一小團一小團的肉團下去炸,炸至兩面金黃後火轉小些再炸2分鐘成深一些的黃色,控油撈出就可以了。
按照以上步驟就可以吃的又香又好吃的酥肉了✌
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