伴隨著社會的進步和科技的發展,以前茄子只能在夏天能夠吃到,也是屬於一種季節性的蔬菜。現在科技的文明和種植條件的發達,讓好多的蔬菜越來越專業。比如說玉米,茄子,蘿蔔,我們在一年四季無論哪一天都可以吃到這些食物。
說到茄子呢,茄子的種類有多是多樣,品種也非常的多。比如說我們最長的紫茄子,還有愛茄子,圓茄子,長茄子。還有一種茄子,是很多人都沒有見過的這種茄子。這種茄子全身都是綠色的,也有綠長茄和綠矮茄之分。茄子呢,在我國的南、北方都有種植,而且種植的比較普遍,它是比較喜歡高溫的蔬菜,所以一般。在春天的末尾種的比較多,夏天的時候一般屬於它成長、成熟、結果的季節。茄子中含有大量的胡蘿蔔素,維生素C可謂是營養豐富,茄子中還有少量的維E,還有鋅等微量元素。整體來說茄子受到很多小孩子和老年人的喜愛,因為營養價值高,製作簡單,成本也比較低。而且可以製作的美食也是多式多樣的。、今天去超市裡面逛,看到裡面的茄子非常的新鮮,說起茄子在北方比較常見,有圓茄子,矮茄子,廣式茄子。這幾種茄子都是我們農村人自己家經常種植的,不需要太多的土地。在農村的自家小院跟前,種植上兩排的茄子就夠一個夏天吃了。
小的時候可能是因為窮,各種物質比較缺乏吃茄子的時候不僅不會去掉茄子皮,而且就連茄子蒂也會吃。說到這裡可能很多人會想茄子蒂,那麼硬,那到底怎麼吃呢?一般我們是先將茄子焯個水,然後對半切開一分為4,在炒菜的時候將茄子蒂扔進去混搭著炒一下,吃起來都十分的美味。當然茄子蒂本身,是比較難以下嚥的,我們經常能吃的就是茄子,那一點點果肉。現在的條件是越來越好,吃茄子的時候很多人選擇削皮、丟掉茄子蒂,但是我想給大家說一下,茄子皮還有大量的花青素。花青素不僅能為我們補充大量的營養而且還可以抗衰老。說到這裡,今天呢,就用茄子為大家分享一道美味又好吃的做法,下面一起來看看是怎麼做的吧。
【美食分享--- 肉沫茄子的做法】——【開始製作】——
【主料】:茄子
【配料】:大蔥、乾紅辣椒、生抽、香醋、鹽、白糖、雞精、香油
第一步:首先準備適量的茄子,將茄子洗乾淨,然後改刀,切成菱形塊,或者將茄子改刀,切成滾刀塊。每個茄子上面保留一點茄子皮,這樣吃起來會更加的美味。
第二步:小碗中打入一顆雞蛋,往茄子裡面加入少許的雞蛋液,再加入一點點食用鹽,增加底味,將所有的食材攪拌均勻後,再加少許的澱粉裹在茄子裹肉的表面澱粉,不要裹得太肉薄薄的一層就可以了。
第三步:然後將澱粉和茄子果肉攪拌均勻,放到碗中備用。
第四步:準備適量的小米椒改刀,切成圈,準備3、4個大蒜,改刀切成末,準備一小段大蔥改刀,切成蔥花備用,將所有的食材切好以後放到一個盤中備用。
第五步:鍋中倒油,油的量要稍微多一點,因為我們要把茄子炸一下。用筷子試一下,當筷子有密集小泡冒出的時候,說明油溫5成熱,把裹上澱粉的茄子全部下到鍋中。然後把火力轉成最大火開始炸茄子。茄子炸至四面金黃,就可以撈出了,炸好的茄子有淡淡的焦糖香味。就算直接拿起來吃,外皮金黃酥脆,裡面的果肉也非常的軟嫩。
第六步:鍋中留少許底油,把切好的蔥,姜,蒜末和小米椒倒進鍋中。開小火,炒出香味,把料頭炒香以後,在準備適量的五花肉末,倒進鍋中把肉末炒至變色,然後開始調味。加入生抽一勺,少許老抽,一勺蠔油。少許的食用鹽和雞精,再加一點點糖合味增鮮。開大火翻炒兩下化開鍋內的調料,再把炸好的茄子倒進鍋中翻炒兩下。讓茄子能夠掛上炒制的湯汁。
這樣一道美味又好吃的肉末茄子就製作好了,出鍋的時候。根據個人口味,在茄子上面撒適量的小蔥碎或者香菜點綴一下。
茄子和五花肉這樣搭配起來吃,既營養又美味,而且還不膩,如果你也喜歡的話可以收藏起來,有時間的話再試一試吧。