秋冬季到來，天氣逐漸轉涼，早餐能喝上一碗熱氣騰騰的粥，那可真是幸福啊！胃裡暖暖的，整個人都精神了呢，開啟元氣滿滿的一天。

有的同學會說“我不喜歡喝粥”，那可能是因為你每天喝同一種粥的原因，哈哈哈，今天給就大家介紹18種粥的搭配。老人、小孩、年輕人都能從中找到適合自己的。

開始啦！321...

桂圓八寶粥：大米、糯米、小黃米、紅米、綠豆、紅豆、桂圓、蜜棗

甜蜜玫瑰粥：紅米、黑米、花生、大米、紅豆、玫瑰（PS:煮這個粥的玫瑰花4-5朵就可以，不要放太多，淡淡的玫瑰香味就可以嘻嘻）

清腸養顏粥：紅豆、黑豆、血糯米、燕麥米、糙米、大米

粗糧纖維粥：玉米渣、高粱米、蕎麥、糙米、燕麥米（ps:都是粗糧,豐富的膳食纖維哈哈）

桂圓蓮子粥：紅豆、黑豆、綠豆、白香米、大米、蓮子、桂圓

蜜棗糯米粥：糯米、小黃米、紅豆、蜜棗、大米、綠豆

紅血補氣粥：花生、紅米、紅豆、紅棗、枸杞（ps小仙女們可以常喝哦）

花生香米粥：花生、綠豆、黑米、白香米、薏米(ps含有薏米孕期的小仙女不要喝嘻嘻）

九彩珍米粥：紅米、大米、糯米、黑米、血糯米、燕麥片、小黃米、高粱米、麥仁

經典臘八粥：黑米、大米、玉米渣、紅豆、小黃米、紅棗、葡萄乾（臘八節必備哦）

香蕉潤腸粥：香蕉片、綠豆、白香米、玉米渣

養胃潤肺粥：大米、小黃米、花生、紅棗、燕麥片

黑髮潤膚粥：黑米、黑豆、紅棗、黑芝麻、紅棗、核桃（ps都是對頭髮有益的食材嘻嘻）

香蕉紅棗粥：香蕉幹、紅棗、大米、白香米、玉米渣

三降苦蕎粥：苦蕎、小米、高粱米、蕎麥米、燕麥米

紫薯玉米粥：紫薯、玉米片、玉米粥、紅米、大米（ps紫薯粒可以換成新鮮的紫薯味道更好哈哈）

山藥燕麥粥：山藥、燕麥、糙米、高粱米、蕎麥米、麥仁

葡萄蓮子粥：紅豆、白香米、花生、黑米、燕麥米、葡萄乾、花豇豆、蓮子

18種粥展示完畢（其實做了30種，挑了其中18種分享給大家哈哈，圖片太多怕大家看花眼）。

小貼士：

1.含有豆類的大家可以先提前浸泡一下，因為豆類不易煮熟，浸泡後可大大縮短熬粥時間。

2.喜歡喝甜粥的朋友，熬粥的時候，丟幾塊冰糖進去，味道更佳哦。