土豆是我們生活中最常見的食材了,雖然其貌不揚,但它已經是世界第二大主食,僅次於小麥。
土豆價格便宜又易於儲存,好多家庭都喜歡儲備一些土豆,遇到沒時間買菜時,拿土豆應急一下也是不錯的,土豆除了炒菜外,蒸一蒸做成土豆泥同樣好吃,今天介紹一個“什錦土豆泥”的做法,鹹香綿軟,營養好吃。
【什錦土豆泥】
材料:土豆、豌豆、玉米、胡蘿蔔、雞腿
輔料:大蒜
調料:胡椒粉、蠔油、水澱粉、食鹽、白糖
做法:
1.準備兩個土豆,去皮後切成滾刀塊,放入一個較深的盤子中。
2.蒸鍋內的水提前燒開,把土豆放入蒸鍋內,蓋上鍋蓋大火蒸6分鐘。
3.蒸土豆的時間我們準備其它食材,雞腿一個,去骨後切成小肉丁。
4.胡蘿蔔一根切成胡蘿蔔丁,清洗乾淨的豌豆和玉米適量,同胡蘿蔔丁放一起,再準備幾粒大蒜切成蒜末。
5.土豆蒸好以後從蒸鍋內取出,趁熱加入1克食鹽、1克胡椒粉調味,用叉子按壓土豆,把土豆壓成細膩的土豆泥,然後整理成一個小山形狀。
6.炒鍋熱鍋淋入少許植物油,油熱先下入蒜末爆香,炒至焦黃一些後下入雞肉丁,把雞肉煸炒1分鐘左右。
7.下入豌豆、玉米粒、胡蘿蔔丁,再次翻炒1分鐘使所有食材斷生,加入2克食鹽、3克蠔油、1克白糖調味,把調料翻炒化開,出鍋前再淋入少許水澱粉使湯汁濃稠。
8.把炒好的食材澆在土豆泥上,這樣一道好看更好吃的“什錦土豆泥”即可完成。
土豆這樣做深受小朋友的喜愛,顏色搭配有食慾,既營養又好吃,愛吃土豆泥千萬別錯過,希望您能夠喜歡。
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