今天為大家分享一道家常小炒菜“酸辣紅薯”的做法,酸辣土豆絲是一道經典的傳統名菜,主要運用土豆絲、辣椒、香醋烹飪而成。而其實酸辣紅薯也是極好吃的一道菜,紅薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品,富含豐富的蛋白質、維生素和8種氨基酸。據科學家分析,其蛋白質的含量超過大米的7倍,對促進人的腦細胞和分泌激素的活性,增強人體抗病能力,提高免疫功能,延緩智力衰退和機體衰老起著重要作用。
【食材】紅薯、香菜少許、紅辣椒10個、花椒粒少許
【調料】食用油10ml、食用鹽3g、白糖3g、白醋8g
第一步:將紅薯取出用清水洗淨祛除表面泥份,削皮後切成細絲;
第二步:講切成細絲的紅薯用清水進行沖洗,洗掉多餘的澱粉。然後取一口鍋,開火放入清水待清水煮沸後放入切好的紅薯絲進行煮制斷生後,撈出再用清水進行二次清洗,然後瀝乾水分備用;
第三步:取出一個碗,將備好的白糖、食用鹽、白醋和一小勺白開水進行醬汁的攪拌均勻;
第四步:將攪拌好的醬汁,倒入已經瀝乾水分的紅薯絲中,進行攪拌抓勻,醃製入味備用;
第五步:取一口鍋,開火將鍋燒熱後,倒入少量的食用油,放入紅辣椒、花椒煸炒出香味即可;
第六步:將煸炒出香味的辣油,倒入已經醃製好紅薯絲的容器中攪拌均勻即可;
這樣做出來的酸辣紅薯絲,吃起來的口感和酸辣土豆絲有一絲神似之處,但是比酸辣土豆絲多了一絲香甜,清脆爽口,自帶紅薯的香味。所以,不需要太多調味料,味道卻很贊。而因為紅薯自身的營養價值和藥用價值與功效,這道菜也非常適合做給家裡的老人吃哦~
在做酸辣紅薯絲的時候,還有些小細節分享給大家:
小貼士1:紅薯如果覺得切絲太過麻煩,也可以直接用擦絲器進行擦絲,效果是一個樣的;
小貼士2:切好的紅薯絲和焯燙好的紅薯絲一定都需要進行沖洗哦,這樣才可以祛除紅薯絲中多餘的澱粉,紅薯絲吃起來的口感才會更加清脆可口;
小貼士3:翻炒辣椒和花椒時,儘量小火翻炒,因為辣椒有時候會比較嗆人,且容易焦掉所以這樣做比較保險;
小貼士4:也可根據個人口味喜好對調味品進行調整,無法吃辣的寶寶,可以更加減少辣椒的量甚至不放也可以,把辣椒改成大蒜,也是別有一番風味的喲~