想喝脈動不用買，自己做，口感同買的一樣，早餐來一杯精神爽！

天氣熱了，身上的肉肉又到了無法遮掩的季節了哈，尤其愛美的女生們，減肥向來是非常熱衷的話題，但是說起來容易，減起來可是不容易哈。萬能的方法：管住嘴，邁開腿，做起來太難了哈。所以今天同大家說一個相對來說，還算是比較便捷的方法哈。

食材也非常的常見，很好準備，而且自己製作出來的喝起來可是放心飲料哦，成品味道同外面超市賣的脈動完全是如出一轍，但是去超市，脈動那麼一瓶的價格，自己在家制作至少可以做出六七瓶呢，簡直是太經濟實惠了哦。

而且食材非常簡單，檸檬的美容美白的養顏效果大家都知道，非常顯著，還有著益母果和益母子之樂呢，含有豐富的酸，及豐富的維生素C,還是“壞血病”的剋星呢，果實汗多肉脆，有著濃郁的芳香氣，也分黃檸檬和綠檸檬，今天我們製作中所用的到是黃檸檬哦，其味道會更佳哈。

而獼猴桃其營養價值也非常豐富，含有蛋白水解酶、果膠和糖等有機物，還有非常豐富的鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需的17種氨基酸以及含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸等元素。多食用很有益處的喲。

下面就將具體制作方法同大家一起來分享一下吧，喜歡的小夥伴們不妨一起動手為家人做起來吧， 自己做的美食不加任何新增劑，吃起來不僅是健康衛生，還有營養的呢。

【自制地道口味的脈動】

食材用料：檸檬1個、獼猴桃1個、冰糖55克、純淨水或者涼白開水1L、鹽適量（輔助用）

製作過程：

1、首先我們先將準備好的獼猴桃去皮，最好用熟透的獼猴桃，如圖所示。

2、將去皮後的獼猴桃切成半釐米厚的薄片，先放置一旁待用，如圖所示。

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3、接下來再處理一下檸檬，先將檸檬用鹽將其整個面都進行一下搓洗，這樣可以徹底的將檸檬表皮的臘及一些不好的東西完全清洗掉，多用鹽進行搓洗幾下，如圖所示。

4、將用鹽多次進行搓洗的檸檬最後再用清水進行一下清洗乾淨即可，如圖所示。

5、清洗乾淨的檸檬同樣是用搗切都會薄片，如圖所示。

6、再來準備一下冰糖，因為買來的老冰糖都是超大塊的，所以要將其砸碎一下，這樣更方便在後面操作中融化入味（如果準備的冰糖是小顆粒，直接忽略這一步即可），如圖所示。

7、準備好容器，將前面我們切好的獼猴桃、切好的檸檬片，還有冰糖顆粒都放入容器中，如圖所示。

8、在放好的上述食材中，倒入純淨水1L或者直接倒入涼白開水（將水澆開後，完全放涼後公再用），如圖所示。這樣就脈動就製作好了，將其最好是放入冰箱三個小時後再過濾飲用。

9、裝杯中可以開喝啦，味道同外面買來的脈動完全一下味道喲。

【小貼士】：

1、裡面的食材檸檬片、獼猴桃片可以在喝完這次後，繼續再加入冰糖及純淨水或者涼白開水浸泡一次。

2、也可以加點桃、蘋果等水果，那就是蜜桃或者蘋果味的脈動啦。