這些天突然的降溫，相信很多小夥伴都感受到了陣陣寒意！

尤其是早上踏出家門那一刻，整個人都被冰封了一樣！

做個小調查，你穿秋褲了嗎？

在日漸寒冷的天氣裡，你最愛的飲品是什麼？

小編為大家推薦幾個養生又適合秋冬的飲品！

總有一款適合你！

1

蜂蜜柚子茶

深知柚子是去火的一劑良藥，但是柚子的苦味並不是每個人都能接受的，但蜂蜜柚子茶，酸中帶甜，一點苦味都沒有，非常好喝。柚子不是簡簡單單的水果，它在醫學中都被認定有食療功效，是具有藥用價值的。將柚子與蜂蜜搭配製成的飲品不但清香可口，還能清腸潤肺，最適合在這霧霾多發的季節裡飲用。

製作方法：把柚子皮切成絲，肉和皮分開，將柚子皮在鹽水中浸泡一小時，之後將泡好的柚子皮放入鍋中煮五分鐘，如果怕苦可多煮一會兒，將苦味去掉。再將煮好的柚子皮和柚子肉、冰糖放入另一個鍋裡，再煮上一小時，此步驟中要經常攪拌，煮到粘稠為止。煮好放涼後就可以搭配蜂蜜飲用啦。

2

羅漢果茶

羅漢果最誘人的地方在於可以緩解肥胖問題，所以深受減肥人士喜愛。羅漢果可清咽利喉，抗聲帶疲勞。不過要想讓羅漢果的功效發揮到極致，就得煮著喝。

製作方法：製作羅漢果茶每次一個就夠，將一個羅漢果切碎，用開水煮沸即可

3

金桔水果茶

秋冬季是桔子的季節，這時候喝桔子茶也是很好的選擇。金桔水果茶非常適合女性，它抗寒能力強，又具美容養顏之功效，還易於消化，更重要的是水果茶的材料可以隨個人喜好添。

製作方法：通常金桔水果茶中除了有金桔外，還可以加入橙子、蘋果等各種喜歡的水果，如果喜歡喝茶的話，還可加入適量普洱。用水煮開飲用，煮好的茶湯倒入玻璃杯中，可新增蜂蜜調味。

4

桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶是一道美食，也是一劑補氣養血的良方，對女性而言，桂圓和紅棗是很好的滋補營養品，體質虛冷的人常喝桂圓紅棗茶能預防感冒，強健體魄。

製作方法：桂圓紅棗茶要煮著喝，趁熱喝，並將煮好後的食材一起吃掉。桂圓去核，將桂圓、紅棗放入鍋中加水煮開，煮好後就可加入少量蜂蜜攪拌著喝。女性經期時或感冒時加點薑絲一起煮，增強保健功效。

5

薑茶

薑茶口感極重，卻最適合冬季飲用，因為它可治療流感、傷寒。味道不太好，但是功效特別好。

製作方法：對姜不生厭的朋友可以直接在開水中泡一片姜喝。如果不太喜歡姜味，可以選擇紅糖薑茶，把生薑剁碎，下鍋煮開，大概三碗水煮成一碗水時加入一點紅糖。