現在有很多年輕人早餐會選擇麵包，因為吃起來比較方便省事，在生活節奏較快的大都市裡，麵包無疑成為人們的首選，但是挑麵包也是一門學問，要多注意。

1、水果麵包

水果麵包，這種麵包的製作實際上很簡單。 只需在麵包中新增更多水果，不僅使它看起來不錯，還可以讓人食慾大增。 但是，最好切開水果後立即食用。 長時間暴露於空氣中，很容易被各種真菌汙染並容易分解。因為這樣吃麵包會導致腸胃不適，所以儘量減少購買水果麵包。

2、 奶油麵包

將奶油新增到普通麵包中後，奶油會使麵包特別甜，許多兒童和婦女都喜歡這種奶油麵包。奶油麵包很美味，但是糖含量很高，許多奶油的品質也不是特別好。長時間吃奶油麵包會使您的身體發胖，甚至升高血糖。 如果您有高血糖問題，經常吃奶油麵包是很不好的。

3、蓬鬆麵包

蓬鬆柔軟的麵包也是家庭主婦的最愛，每次購買麵包時，都會選擇這種麵包。蓬鬆的麵包看起來很吸引人，但每個人都不知道的一件事是，這些麵包是如此蓬鬆，因為它們包含膨鬆劑。膨脹劑是一種食品新增劑，百害而無一益，因為它們不利於您的健康。 經常吃這種蓬鬆的麵包會導致大量攝入膨鬆劑，從而影響您的健康。

尤其是在打折的時候，這幾種麵包就更讓別買了！