今天為大家推薦小米南瓜山藥粥，女生這樣喝，比敷50張面膜效果還要好，做法簡單而美容

小米南瓜山藥粥最重要的功效就是滋補身體，這種粥品中的多種食材都具有很強的滋補功效，小米有暖胃安神的作用，而山藥則具有滋陰補腎的作用，南瓜則含有多種微量元素和維生素，用它們一起製成的粥品，多種營養會得到最大的發揮，利於人體吸收，對滋補身體功效明顯。

小米南瓜山藥粥

準備食材；小米，南瓜，山藥，枸杞，

做法步驟

1.首先將小米洗淨用清水浸泡20分鐘

2.再將食材洗淨，山藥，南瓜切小塊備用

3.準備砂煲加入適量的清水，放入南瓜，山藥煮至水開後倒入小米攪拌一下

4.大火煮開後再轉小火煮30分鐘，最後撒上枸杞即可

小米性溫，暖心又暖胃，也很適合小孩吃

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