現在的物價實在不想吐槽了，其實成分很低的東西，做好看點都要賣出暴利來，小的時候麵條一元一碗，好吃又難忘，現在最少要賣五元一碗麵條，其實一碗麵條的真實成分，賣一元也能賺到錢。

其實生活中很多是食物和麵條一樣賣的很貴，三明治和漢堡一樣都是外國人出的，其實和我們的肉夾饃差不多，論味道肯定沒我們的肉夾饃好處，但是論健身和養生三明治比較健康點。

以兩片面包夾幾片肉和乳酪、各種調料製作而成的三明治，其吃法簡便，因為其比較方便，現在比較受到上班族喜歡，方便攜帶又不變質。尤其是三明治可以做出減脂餐，受到健身愛好者喜歡。

其實三明治的製作比較簡單，吐司去邊與否，都無所謂，去邊後的吐司比較好看，起鍋燒油，這油做好是黃油，然後煎雞蛋和培根等，直至熟。然後再起鍋燒油，煎吐司，在中間放入芝士碎和雞蛋至兩面金黃，最後就是對半切開，當然喜歡健康的人可以讓一點生菜中間。

其實簡單算下來，成本很少，可為家人做三明治早餐，提升幸福感。