湯是我們一日三餐中常見的食物，一家人一餐吃三菜一湯或兩菜一湯。

湯食用方便，且易於消化吸收，這對咀嚼或吞嚥困難的人尤為重要。

無論是炎熱的夏天，還是寒冷的冬天，餐桌上的湯都無處不在。

在寒冷的冬天，喝上一碗熱騰騰的，富含營養的鮮湯，是一件多麼享受的事情。

喝一碗由蔬菜、雞肉等葷素搭配而成的美味鮮湯，它所帶來的飽腹感，滿足感，遠不是吃一碗飯或一碗麵能達到的。

有規律地喝湯，還能有助於減肥。

飯前喝湯，能有助於攝入更少的卡路里。

研究表明，雖然湯和一些日常小吃或日常食物有相同數量的卡路里，但用喝湯代替一些日常小吃，如薯條，能減重50%。

因為食物與水結合能減緩胃變空，湯中的水分在胃中佔據了一定重量和體積，能更長時間地保持胃內飽滿。

由於湯的這些特性，在2018年，湯成為了未來10大流行食物之一。

與果汁相比，湯能穩定血糖，獲得穩定的能量，而且湯能富含膳食纖維、蛋白質等營養物質。

現在國外出現了很多以提供湯為主食的餐飲公司，以外賣為主要銷售方式，送貨上門。

有不同搭配的湯系列，保證能量充足，營養豐富，也可根據個人喜好，隨機搭配。

這對工作非常忙碌的人來說，尤為方便。

很多消費者反映，以湯代飯，飲食更營養，讓他們保持更健康的身體，還能減肥。

湯中的食物搭配，可以千變萬化。

如果你體質虛弱，可以多加入一些能量值高的食物。

如果你偏胖，蔬菜類的食物要適當多加一點。

如果你缺鈣，骨頭、海鮮應該多加。

總之，湯可以根據個人需求，進行私人定製。

一份獨屬於你的營養、美味的鮮湯來了，請您慢用。