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7月，家人著迷這菜，補鈣壯骨，提高免疫力，老人孩子要多吃！千頁豆腐的吃法有很多種，既可以單獨成菜，也可以作主料、輔料或者充作調料等；烹飪方式也是千種百法，例如煎、煮、炒、炸、蒸、烤、滷、火鍋等等；樣樣都行。千頁豆腐不僅具有獨特的Q彈爽脆的口感，而且還具有超強的湯汁吸收能力。很容易入味。千頁豆腐不愧是美味健康新食材。

夏天是女生最愛的天氣，因為能穿上美美漂亮的衣裙來展示自己，但是身上的肉多胖，影響了穿衣服的美麗，除了自己鍛鍊身體瘦下來，還有就是在吃的方面注意。豆製品不僅營養好，還是減肥食品，女人不僅能解饞還能保持自己的苗條身體。

千頁豆腐營養豐富，是一種低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的新世界美食。它雖是豆腐的新品，但是營養價值很多，含有鈣、銅等礦物質，常吃對人體具有調高免疫力、調節血壓、緩衝貧血，有利於生長髮育等，千頁豆腐千萬別錯過！夏天，最該給孩子吃這菜，富含蛋白質和礦物質，孩子常吃長個！今天小編分享千頁豆腐最簡單家常菜，口感鮮美、香辣適宜、有嚼勁、開胃下飯非常誘人，越吃越過癮，是一道非常養眼誘人的美食。下面開始製作

食材：千頁豆腐 一塊 蔥 蒜 辣椒 鹽 雞精 生抽

做法：

1 把買來的千頁豆腐洗淨，切成薄片備用

2 再準備輔料，切好的的蒜片、蔥段、青辣椒備用

3 鍋中倒油，油熱放入蔥段爆香，放入千頁豆腐翻炒均勻

4 放入青辣椒、蒜片翻炒均勻

5 加入適量的鹽、生抽、雞精翻炒均勻，大約翻炒10秒關火盛出鍋

6 一道簡單好吃的家常千頁豆腐就做好了

7 這是最簡單的家常菜，也可以加入一勺豆瓣醬或者洋蔥木耳一起炒，也是非常美味好吃的

8 千頁豆腐有千奇百態的吃法，這只是一種最為簡單的吃法

家常千頁豆腐的吃法制作完成，如果大家對這千頁豆腐的吃法有好的看法和意見，歡迎留言評論分享，如果你有更好的做法，可以留言和分享哦！歡迎各位朋友分享、轉發、收藏、留言哦！

食譜只是分享自己製作美食的過程，不是唯一的標準，百家菜有百家味，每個人的喜好不同，請多多包容！

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