時隔多年,媽媽做的那道蝦仁雞蛋羹依舊沒有改變,鮮嫩爽滑有營養
回想起小時候,許多場景還歷歷在目,而最令我懷念的,還是媽媽做的那碗蝦仁雞蛋羹。不過那個時候都是買了鮮蝦,剝殼再蒸,不像現在一樣,還有現成的蝦仁。不禁感嘆一句:時間過的真快啊!
雞蛋,顧名思義,就是母雞產出的蛋。富含豐富的膽固醇,營養豐富。而且雞蛋的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,也是我們經常食用的食物之一。
到現在還能記著小時候只喜歡吃蛋清,不喜歡吃蛋黃,長大後才明白,原來蛋黃含有豐富的維生素,且含有較高的鐵、磷、鈣等礦物質。主要的營養成分都集中在蛋黃裡。
這道菜其實非常簡單,只要掌握好細節,新手小白也會做。那麼今天,小編就來給大家分享這道蝦仁雞蛋羹:
蝦仁雞蛋羹食材:雞蛋2個、蝦仁、小蔥
配料:溫水200g、食用鹽、料酒、生抽、胡椒粉、香油
做法詳解:
【步驟一】準備好食材,蝦仁清洗乾淨,放入1勺料酒、少許胡椒粉醃製10分鐘。
【步驟二】雞蛋打入碗中,加入少許鹽、少許溫水攪拌均勻。
【步驟三】過濾一遍氣泡,蓋上保鮮膜,用牙籤戳幾個小洞。
【步驟四】起鍋燒水,水開後,放入雞蛋羹隔水蒸15分鐘,然後拿出來放上蝦仁和蔥花,再繼續蒸3分鐘。
【步驟五】最後加入1勺生抽、半勺香油、1勺溫水攪拌均勻,倒在蒸好的蝦仁雞蛋羹上即可。
--小刁有話說--1、蒸雞蛋的時候,一定要用溫水,因為太涼的水會使雞蛋變老,熱水又會使雞蛋快速凝固,所以溫水最合適。
2、中火蒸雞蛋就好,根據自己雞蛋的用量和火候來定。
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