心心念唸的的夏天來啦！

氣溫一路狂飆，在30℃左右橫跳

夏天這麼熱，吃點什麼好？

小編也是左右為難

向公司的美食大佬打聽

他們對此有獨特的見解

萬事萬物“吃”最重要

好吃不胖，還能元氣滿滿

關鍵是讓你吃著吃著就瘦了！

私家大廚“拍了拍你”

趕緊來吃飯吧

魚

魚類富含蛋白質以及極少的脂肪

其脂肪多為不飽和脂肪酸

大口吃魚容易產生滿足感

且不會發胖哦！

咱家的魚頭

人氣雙椒 帶來味蕾的雙重體驗

蝦

但蛋白質同樣豐富

是增肌、減脂的好食材

招牌蒜香水晶蝦

長三角深海水域水晶蝦搭配鮮美口菇

入口就是那無處安放的Q彈

豆腐

豆腐素有“植物肉”之美稱

還含有豐富的優質蛋白

炎炎夏日，更容易消化

蟹黃豆腐

豆腐，身上打滿了嫩、滑、爽的標籤

配上蟹黃的清香

滿滿一勺入，是充盈口腔的滿足

豬肉

豬肉，可不是油膩的代名詞

實際上，每100g瘦豬肉

蛋白質含量與牛肉幾乎相當

想要元氣滿滿度過夏日，瘦肉不能少

辣椒炒土豬肉

優秀的土豬

保留了韌性的口感

配上一碗米飯，讓你回味一整天

好吃不胖的靈魂美味

邊吃邊減肥

就問還有比更爽的事嗎？

帶上胖友一起行動起來吧！