首頁>美食>

導語:豆角吃膩了,換個做法,味道香營養足,出鍋家人搶著吃!

作為夏天的應季蔬菜,豆角在餐桌上絕對佔據重要的位置。

我家很少買豆角,因為老家的菜園裡種的豆角就吃不了。豆角特別能結,兩壟豆角,兩天的時間就能摘一大捆。我家吃不完的豆角有些被我汆燙了凍在冰箱裡,有些被我晒乾做成幹豆角,冬天用來燉肉吃太香了。

每天豆角不是涼拌就是乾煸,或者燉肉,女兒看到豆角就說,還能換種蔬菜吃嗎?

哈哈,豆角就要趁著新鮮多吃,自己種的健康營養無汙染,是真正的綠色食品。

豆角吃膩了,那就換個做法,做成營養早餐,味道香營養足,出鍋家人搶著吃!

是包餃子還是蒸包子,其實都不是,它不用炒不用燉,做成麵食太香了。早餐有蛋有菜營養足,而且這做法特別適合懶人!

不打啞謎了,就是做成豆角雞蛋餅了。從洗到切再到出鍋,10分鐘輕鬆搞定,不信?看看步驟就明白了。

豆角雞蛋餅

所需材料:豆角1小把,雞蛋1個,麵粉20克,蔥1小段,五香粉適量,鹽1克,花生油5克

具體做法:

準備好材料 ,嫩豆角1小把,中等大小雞蛋1個,麵粉倒入碗中備用;

豆角洗乾淨去兩頭,鍋中倒入水燒開,放入豆角,再加少許鹽和幾滴油,汆燙至豆角變色;

豆角取出晾涼後切成小段,倒入大碗中,磕入雞蛋,倒入蔥花,撒上鹽和五香粉拌勻;

分次加入麵粉,攪成稀些的麵糊;

早餐機提前預熱5分鐘,用筷子刷上一層花生油,用勺子把麵糊倒到早餐機盤子裡,勺子底部將麵糊抹平,蓋上蓋子設定5分鐘;

時間到了就好了,表面酥脆,裡面軟嫩,特別好吃哦。

注意事項:

汆燙豆角時加些鹽和油,可以使汆燙出的豆角顏色更翠綠;

麵粉不要全部倒入,要根據麵糊的稀稠度分次倒入,不要太稠。

  • 這菜好吃到到飆淚!皮Q肉嫩,香掉魂
  • 童年時吃的芝麻脆餅,教你家常做法,簡單攪一攪,又香又脆