今天跟大家分享幾款史上最好喝的減脂湯合集，湯汁鮮甜，低脂低卡，營養美味，好喝還不長胖哦
絲瓜菌菇湯是夏季餐桌上的常見的蔬菜，用來清炒，煮湯都是很不錯的選擇。用絲瓜和海鮮菇加雞蛋，搭配一起煮的湯真的超級好喝，做法簡單快手，不需要加入過多的調料，超鮮超美味哦。
食材
絲瓜，雞蛋，海鮮菇，蔥，姜。
調料：鹽，香油，胡椒粉。
做法
絲瓜切小塊 菌菇 蔥切小段 姜切絲
鍋中燒油 倒入雞蛋 炒散 撈出備用
鍋中放入蔥姜爆香 加入菌菇炒至變軟
倒入絲瓜 炒至變軟 加清水 煮開 加入雞蛋 芝麻油 胡椒粉 鹽 煮開即可
好喝不長胖，鮮掉眉毛的蝦仁菌菇湯‼️菌菇類營養豐富，加入蝦仁，真的是超級超級鮮甜，連喝三碗都不夠哦
食材
鮮蝦海鮮菇，香菇，紅蘿蔔，蔥，姜，雞蛋2個
調料：胡椒粉，鹽
做法
鮮蝦去殼去蝦線 海鮮菇洗淨切成小塊 香菇切片 雞蛋打入碗中 攪散備用
鍋中燒油 放入雞蛋煎至定型 盛出切絲備用 留底油放入蝦頭炒出蝦油 放入蝦片跟薑片炒至蝦仁變色 加入紅蘿蔔絲翻炒盛出
海鮮菇 香菇入鍋焯水撈出
鍋中倒入水 燒開加入蝦仁葫蘆卜絲 香菇 海鮮菇 再加入雞蛋絲 加入一勺鹽 胡椒粉
5分鐘快手 低脂清爽好喝不胖簡單快手又好喝的菠菜蛋花湯，清爽不油膩，超美味的減脂湯羹。一定要試試哦。
食材
菠菜，雞蛋胡蘿蔔，香菇，蔥，蒜。
調料：鹽，香油
做法
香菇切片 胡蘿蔔切丁 蔥切成蔥花 蒜切成末 鍋中加水 放入菠菜焯水撈出切段 雞蛋打散備用
鍋內燒油 加入蔥蒜炒香 加入胡蘿蔔 翻炒後加香菇炒至變軟
鍋中加入水 煮開後 加入炒香的食材 再到入菠菜 淋上雞蛋液 加入一勺鹽 一些芝麻油 煮開即可出鍋
娃娃菜豆腐湯低脂低卡高蛋白的娃娃菜豆腐湯，鮮甜無比，清爽好喝。減肥減脂必備。
食材
日本豆腐，娃娃菜，金針菇，蔥，蒜
調料：鹽，胡椒粉，芝麻油
做法
娃娃菜對半切開 日本豆腐切小塊 蔥切段 蒜切末
鍋中燒油 放入蔥蒜爆香 加入娃娃菜和金針菇 翻炒 加清水
煮開後加入日本豆腐 加入一點鹽 和胡椒粉 少許芝麻油 即可出鍋
番茄豆腐湯簡單又好喝的番茄豆腐湯，酸甜開胃，低脂高蛋白，沒胃口的時候來上一碗，真的超舒服的。而且減脂很贊哦
食材
豆腐，金針菇，番茄，雞蛋，蔥，蒜
調料：生抽，鹽
做法
豆腐切塊 番茄切塊 金針菇洗淨撕成小朵 加蛋打散 蔥蒜切好
鍋中放少許油 加入蔥蒜爆香後 加入番茄炒至變軟出汁 加入清水 加入金針菇和豆腐 煮熟後 淋入雞蛋液 加入一勺生抽 一勺鹽 撒上蔥花 即可出鍋
青菜豆腐湯清爽不油膩的青菜豆腐湯，低脂鮮美，營養美味，做法簡單快手，5分鐘輕鬆搞定。
食材
豆腐，雞蛋，火腿腸#，青菜，蔥蒜
調料：鹽胡椒粉 青菜切細 豆腐切小塊。火腿腸切小塊 蔥蒜切末 雞蛋打散
鍋中放油 放入蔥蒜炒香 加入火腿腸 翻炒後 加入一清水 煮開後加入豆腐和青菜 淋上雞蛋液 加入一勺鹽 一點胡椒粉 即可出鍋