今天是我第一次做這份早餐餅,做完後就迫不及待地想要跟大家分享了。因為它的做法真的好簡單,成功率也真的很高,不用麵粉,不揉麵不擀麵,只要你有一口平底鍋就能做。
先給你們看看造型,孩子看一眼就被迷住了,直說是一個鳥巢裡面有一個蛋。但塑形過程和食材都是出其的簡單,哪怕是廚房小白都能做成。
用焯過水的寶寶掛麵,往平底鍋裡一放,圍成一個小圈圈,圈圈內放進雞蛋黃,小火慢煎至熟,最後刷上一點番茄醬和撒上蔥花,顏值直線上升,吃起來更是美味無比。
最外層的麵條,煎過的底部有點小脆感,但表面又很軟,外加雞蛋黃的香和番茄醬的酸甜味;一口脆一口軟、一口酸甜一口鮮香,不知不覺就吃光光啦。
麵條可以補充碳水化合物,雞蛋能提供優質蛋白,一塊就解決了身體需要的兩大物質;家裡如果有蔬菜,肉末再放一點進去,那就是肉蛋菜、主食全都有了。
鳥巢雞蛋餅參考月齡:12個月以上不對食材過敏的寶寶
食材準備:雞蛋、蔥、細掛麵、蕃茄醬
製作步驟:
1 雞蛋敲開,蛋黃蛋清分離,小蔥切碎。
2 燒鍋水,水開後放入掛麵煮至7分熟。
3 煮好的面過下涼水,以防粘成一坨。
4 撈出麵條,瀝乾水分,放入碗內倒入一點番茄醬拌勻,再倒入蛋清拌勻。
5 不開火,平底鍋刷上油,取適量麵條放入鍋內整理成環狀。
這一步先不要開火,鍋熱了麵條容易黏,不易整理。
6 倒入雞蛋黃,小火慢煎。
7 煎至底部定型,放入一點清水,蓋蓋煮熟。
8 食材熟後,蛋餅表面刷上一層番茄醬,撒入蔥花,再燜一分鐘。
9 關火,取出,鳥巢雞蛋餅完成。
這份雞蛋餅可以做寶寶的一日三餐主食來新增,吃的時候再配上一些湯羹、蔬菜,營養更加均衡。小小一塊,不僅顏值線上,營養也不含糊哦。
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