蜂蜜生菜可以一起吃嗎?生菜汁可以加蜂蜜嗎?

生菜是一種常見的綠色蔬菜，在生活中很多菜餚都可以用生菜點綴，蜂蜜也是比較常見的食品，性質十分溫和，味道香甜潤口，那蜂蜜生菜可以一起吃嗎?

生菜營養含量豐富，含有大量的胡蘿蔔素、抗氧化物質、維生素以及膳食纖維和微量元素等成分，口感脆嫩爽口，而蜂蜜由蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而成，口感香甜，也富含多種營養物質，包括氨基酸、維生素、活性酶和微量元素等成分，這些成分都可以被人體吸收利用。由此可見，蜂蜜與生菜一起吃並無不妥。

不過蜂蜜與生菜的口感相差較大，一起食用口感不好，大多數人不能接受，田野牧蜂建議大家食用生菜後飲用一杯蜂蜜水，搭配效果更好。並且常吃蜂蜜和生菜對減肥有所幫助，一方面生菜本身熱量很低，蜂蜜水的熱量也不高，平時食用不會導致發胖，另一方面蜂蜜和生菜還可以助消化。

生菜中的膳食纖維等成分含量很高，可以改善腸胃的血液迴圈，加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，常食有消除多餘脂肪的作用。同時水白蜜中的活性酶可以促進胃腸道的蠕動，多種成分綜合作用能夠調節胃酸的分泌，增強消化功能，進一步促進食物在腸胃內的消化吸收，還可以潤滑腸道，幫助清理腸道垃圾，達到輔助減肥的效果。