深秋來了，我的飲食也更加偏向潤燥滋補，最近新研究了幾款破壁機養生羹，用來給一家人當早餐再合適不過了，一杯下去幸福感滿滿的~

詳細的食譜可以直接翻到文末~

第一款：南瓜玉米山藥羹

食材：南瓜200g，玉米粒半根，山藥半根

把所有的食材都準備好，一次性放進破壁機裡面，啟動米糊鍵就可以啦~

喜歡甜一點的可以放冰糖，或者放蜂蜜~

紫薯銀耳枸杞

食材：紫薯一個，銀耳一小朵，枸杞15顆

紫薯燕麥黃豆羹

食材：紫薯一個，燕麥30g，黃豆20g

南瓜核桃小米羹

食材：南瓜300g，小米20g，核桃5顆

紅薯銀耳枸杞

食材：紅薯一個，銀耳小一朵，枸杞十五顆

花生紅棗玉米枸杞

食材：花生30g，玉米四分一個，枸杞10顆，紅棗6顆

製作事項：所有食材洗淨放入破壁機（不用煮熟），選擇五穀雜糧，容量選擇500ml，自主加熱完成，一次夠兩人飲用

銀耳要泡發，玉米要撥粒，紫薯、南瓜、紅薯要去皮~

有了破壁機千萬不要閒置起來，這裡小優把我整理了一些破壁機的美食做法，以及一套食譜，今天分享給你們。