泡發木耳時,用冷水還是熱水?泡幾分鐘合適,教你詳細烹飪方法。
黑木耳有“素中之葷”的美譽,它的營養價值非常豐富,是一種比較珍貴的菌類,而且它的價效比也是很高的,所以是人們餐桌上非常受歡迎的一道美食。木耳大部分的情況下是作為配菜來與其他的食材搭配使用,一起清炒或者燉湯,另外它也可以單獨來烹飪,做成涼拌木耳等等,尤其是夏天的時候,涼拌木耳這道菜是非常受歡迎的,好的木耳吃起來肉質非常肥厚,特別有營養,而且口感也好。
木耳都是乾的,所以在吃之前第一步就是把它泡發開,泡發木耳是有技巧的,前一段時間在電視上看到一個節目,說的是一家三口因為誤食了變了質的木耳,導致腹痛腹瀉,連夜去到醫院打點滴,過了好幾天才好轉的現象。所以在烹飪木耳之前,合理的去泡發木耳還是很重要的。今天就來詳細說一下泡發木耳的具體步驟,有人覺得木耳泡發的時間越久越好,這樣才能夠充分把它養開,吃起來肉質才會軟嫩,其實並不是這樣的。
【泡發木耳步驟】
①首先第一步要把木耳先沖洗一下表面,選擇木耳的時候一定要選擇個頭稍微大一些的,這樣的泡發開之後,木耳的朵才會大一些,肉質更肥嫩更好吃,太小的木耳是被挑揀出來的,泡發開之後,它的葉片沒有那麼厚,肉質不多,吃起來咯吱咯吱響,很影響口感。
②洗好的木耳放在盆中,加入超過木耳三倍的清水,然後開始泡發,注意泡發木耳的時候加入的是冷水,不要加入熱水,木耳表面是有一層保護膜的,這層粘膜能夠對裡面的木耳肉質起到保護作用,如果使用滾燙的開水去燙木耳,很容易把這一層薄薄的膜給破壞掉,這樣就會影響木耳的口感。
③涼水泡發,15分鐘之後木耳就能夠發的非常好了,千萬不要泡的時間過長,很多人在吃木耳的時候都是前一天晚上去泡發,第二天中午再來吃,這樣很容易導致木耳變質,冬天的時候還好,室溫情況下溫度比較低一些,如果是在夏天室溫比較高,很容易把木耳泡發的變質有異味。
④用冷水泡發15分鐘,不管是多麼硬多麼乾的木耳,都能夠被養髮的非常到位,這時候再來攥一下木耳,擠出裡面的水分,倒掉之後再加入清水多次沖洗,直到把水洗得非常清澈乾淨為止。⑤這時再看一下木耳的根蒂,如果根蒂比較大,可以把它去除,再把它沖洗乾淨,控幹水分之後,這樣木耳就處理好了,下一步可以直接炒菜或者是涼拌,口感都是很好的,用這個方法泡發木耳,既省時又省力,而且養髮的木耳非常好喜歡,可以做來試試哦!
【烹飪小提示】
⒈選擇木耳的時候看一下木耳的顏色,看上去比較黑一些,千萬不要發白,另外個頭要大一些,看一下它的葉片,厚度越厚的肉質越多,做出來的菜品會越好吃,太薄的木耳口感是不好的。
⒉另外,買木耳的時候儘量的選擇比較乾燥一些的木耳,可以用手捏一下,如果很酥很容易捏碎,說明木耳的溼度比較低,比較乾燥的木耳才能夠長期儲存。