悄悄進入深秋,深秋後蘿蔔上市,很多豆科的食材下市,其中白蘿蔔最受歡迎,價格便宜,營養價值遠遠高於很多蔬菜,其實蘿蔔葉也含有很高的營養價值,搭配豬肉一起吃,葷素這樣搭配,吃起來超級美味,營養特別均衡。深秋,遇見這蔬菜多買點,隔三差五吃,做法簡單,好吃還下飯。
【蘿蔔葉豬肉燉粉條的詳細做法】
準備一些食材:準備蘿蔔葉250克(記得要選擇新鮮的蘿蔔葉,葉片不要發黃),豬肉300克(最好選擇裡脊肉),少許澱粉,料酒少許,食鹽少許,生抽少許,食鹽和食用油少許,2個粉條,清水少許,香油少許,小米椒幾個等等。
烹飪難度:豬肉需要處理好(醃製入味),蘿蔔葉需要清洗乾淨,8分鐘就可以出鍋。
1:將買回來的蘿蔔葉,然後摘掉髮黃的葉片,將蘿蔔葉放在一個盆中,然後加上一些清水,然後撒上一些食鹽,將蘿蔔葉浸泡10分鐘,這樣蘿蔔葉表面的有害物質清除。
2:將蘿蔔葉瀝乾水分,將蘿蔔葉切成段備用,小米椒也切好備用,大蒜和生薑都切好。
3:將紅薯粉條切成幾段,然後將紅薯粉條放在碗中,將紅薯粉條用溫水浸泡,將紅薯粉條泡開,瀝乾紅薯粉條的水分,準備好上述的食材,開始烹飪這道蘿蔔葉豬肉燉粉條。
4:將豬肉切成一些細絲,然後將豬肉放入碗中,依次加上鹽少許,生抽少許,然後加上一些澱粉,把豬肉用手抓均勻,這樣豬肉特別嫩,吃起來特別香。
5:將鍋中調入冷油,燒熱一會兒,加上一些薑絲煸炒,然後加上豬肉絲煸炒片刻,豬肉絲炒至變色。
6:然後加上少許的清水一起煮,加上切好的蘿蔔葉和紅薯粉條,等待豬肉煮熟,粉條入味即可。
7:加上一些小米椒或者幹辣椒,加上辣椒粉少許,食鹽少許,雞精和味道鮮少許,將湯汁收幹。
8:撒上一些蔥段,裝盤。
廚房小貼士:蘿蔔葉豬肉燉粉條是一道秋冬的美味,很多人吃完蘿蔔不要扔掉葉子,蘿蔔葉需要選擇新鮮的,蘿蔔葉需要清水洗淨,然後用鹽水反覆浸泡,瀝乾水分切成段備用。豬肉需要切成細絲,豬肉需要醃製好,需要加上鹽,生抽和胡椒粉,加上澱粉增強口感,讓肉質特別細膩,這道菜需要先炒豬肉絲,加上清水一起煮,然後加上蘿蔔葉和粉條,等待三種食材入味,然後加上許多佐料,小火收汁即可。
推薦語:蘿蔔葉豬肉燉粉條是一道北方特色菜,吃起來可口美味,營養價值不低,能夠起到補充營養,而且幫助開胃健脾,增強人們的食慾。由於蘿蔔葉裡面含有維生素A的成分,這些物質是眼睛的保護神,改善視力,尤其是孩子秋季要多吃這道菜。