今天,給大家介紹一款蟹味菇蒸雞肉蟹味菇,含有豐富維生素和17種氨基酸,口感極佳,還具有獨特的蟹香味,不僅是一味健康食材,更是一種低熱量、低脂肪的保健食品。
雞胸肉作為常用肉食,具有增加蛋白質、提升飽腹感;蟹味菇具有健脾開胃、潤腸通便等作用。兩者搭配蒸制,不僅可以增強食物原汁原味的味道,對人體面板也很好。
1.把蟹味菇洗淨裝盤裡鋪開,雞胸肉切成小塊後先醃製10分鐘
2.把雞肉塊擺在蟹味菇的上面,入鍋大火蒸熟,這樣蟹味菇的味道會更鮮美
3.出鍋,倒點香油,撒上小米辣和蔥花即可
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